要孩子,上播种网
首页 bozhong logo
播种网 论坛 想要宝宝
发新帖
[运动减肥]

多囊备孕,运动运动运动!

楼主: 苏芽芽
来自iPhone |举报
3609970 楼主
谢赞,祝你好孕快快来
已邀请用户 : (此提示只有您可以看到,其他用户无法查看)
得知自己患有多囊卵巢后疯狂的在网上了解这方面的知识。终于知道自己这几年为什么胖的那么快,十几斤。原先的小蛮腰现在已经变成赘肉,看似三四个月孕妇。终于知道为什么去年那段时间痘痘暴长。终于知道自己胡子这么多。这一项项症状都是多囊的表现啊。
医生说要多运动,不要再让自己胖起来。网上说多运动,减肥,瘦下来或许就自然好孕。案例也比比皆是。还有多吃黑豆。我这辈子最不爱的豆类就是黑豆啊。没办法,吃起来。
把减肥这件事提上日程。之前说减肥,家里人都不支持。每次吃饭看我吃少了都要说。现在告诉老公减肥的必要性,终于得到了支持。
现象吃饭都不吃到撑,七分饱。以前看到美食都忍不住自控的。狂吃,甜点也超爱。现在必须克制克制。多吃水果蔬菜吧!
每天饭量饭后出去散步,小跑。但天气一天天冷起来,有时候下雨,出去散步坚持不了。老公就给我买了跑步机,这样可以天天坚持了!现在每天跑或者走3km跳绳300-500下。
运动容易,坚持每天运动真的好难。不想动的时候总有各种理由,但没次想到运动可以瘦可以美可以改善多囊。身体瞬间就重启了。
黑豆不爱就榨成豆浆。可以自由搭配,偶尔加点红枣,加点芝麻,加点黄豆味道换着吃。喝豆浆最好的时间应该是早上。我一般都是前一天晚上榨好,第二天早上热一下吃,不然来不及。
泡脚,运动后泡一泡也是极舒服的。
还有什么习惯可以让多囊的我好孕呢。姐们们支招吧!
点击查看全文
11
七级宝宝 | | 来自疯狂造人
徐四奶奶 发表于 2015-12-04 14:21
<br/>多重啊?
160啊,呜呜
点击查看全文
12
七级宝宝 | | 来自疯狂造人
苏芽芽 发表于 2015-12-04 14:19
<br/>高?
163
点击查看全文
13
七级宝宝 | | 来自疯狂造人
w1448605722537 发表于 2015-12-04 05:18
<br/>我也是,有没有广州东圃的朋友,一起减肥,一起备孕
只有白云的,哈哈
点击查看全文
14
五级宝宝 | | 来自疯狂造人
我也是,134.每天都在增肥。晚睡不运动。备孕怀不上。心情沉重
点击查看全文
15
六级宝宝 | | 来自疯狂造人
绵心奶糖 发表于 2015-11-24 11:44
<br/>我也是多囊,超级不爱吃豆子
亲,你月经周期多长啊,监测过体温吗?我的45天,好漫长啊。
点击查看全文
苏芽芽 (楼主)
16
八级宝宝 | | 来自疯狂造人
q1441512835889 发表于 2015-12-08 20:37
<br/>亲,你月经周期多长啊,监测过体温吗?我的45天,好漫长啊。
我很不准的。平均起来起码四十几天。 没测体温。
点击查看全文
苏芽芽 (楼主)
17
八级宝宝 | | 来自疯狂造人
q1441847301243 发表于 2015-12-08 20:01
<br/>我也是,134.每天都在增肥。晚睡不运动。备孕怀不上。心情沉重
哎。减肥
点击查看全文
18
七级宝宝 | | 来自疯狂造人
我也多囊 但是体重还行104斤,之前没打算要宝宝的时候,月经还算正常,这几月打算要宝宝了吧,月经反而不正常了,郁闷
点击查看全文
19
十四级宝宝 | 产后(大宝)恢复期 | | 来自疯狂造人
我也是多囊,但是我很瘦,164升高、体重45公斤,几年了月经不正常几个月才来一次月经,有时候半年多一次月经,现在已经四年都不怀孕,怎么办好啊中药西药都吃了。现在吃促排卵,长了卵泡23mm排卵了,希望能顺利怀孕。
点击查看全文
20
七级宝宝 | 备孕中 | | 来自疯狂造人
q1447132960918 发表于 2015-12-01 19:52
<br/>我也多囊,超胖,不爱运动,减不下来,备孕好久,就是怀不上,各种心酸
多囊是不排卵的,建议吃点中药调一调,我也多囊喝中药调的
点击查看全文
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

发表新帖
相关热帖

姐妹都在抢

备孕疑难杂症大攻略
疯狂造人
孕迹暖暖
自在正念