亲是怎么食补的呀？

亲，我的身体也好差，怕风怕冷汗多量少，吃什么都没用，吃什么都不吸收，身体没一点反应。真的很痛苦无奈又无助。到底该怎么办？

你是吃什么补的

/ka末末11 发表于 2015-11-10 13:23
<br/>亲，我的身体也好差，怕风怕冷汗多量少，吃什么都没用，吃什么都不吸收，身体没一点反应。真的很痛苦无奈又无助。到底该怎么办？

按时三餐，早睡早起，这两个是基础，然后才是补，我以前也虚不受补，但是现在吃什么都不上火了，可能和我前面按摩有关系吧，就是中医说的经络不通就补不进来！

nancy33 发表于 2015-11-10 10:44
<br/>亲是怎么食补的呀？

定期乌鸡汤老母鸡汤，每天早晨鸡蛋，尽量吃好点呗，但是最好白天吃，晚上吃可能消化不了那么多东西，再有我还吃虫草，阿胶糕之类，中药已经不吃了！

q1431399740975 发表于 2015-11-10 13:49
<br/>你是吃什么补的

定期乌鸡汤老母鸡汤，每天早晨鸡蛋，尽量吃好点呗，水果肉肉之类的什么都吃，但是最好白天吃，晚上吃可能消化不了那么多东西，再有我还吃虫草，阿胶糕之类，中药已经不吃了！

我感觉你这是焦虑症，并不是真的有病。我就有焦虑症，没事就心慌气短还头晕，还低血压…搞的自己都不敢出门生怕晕倒在街上。放松心情没事户外运动运动就会好很多…我平时不舒服的时候就吃归脾丸，养心安神的。我还吃阿胶养血补气，不妨你也试试一定会好很多的！

Vivian029 发表于 2015-11-10 18:43
<br/>我感觉你这是焦虑症，并不是真的有病。我就有焦虑症，没事就心慌气短还头晕，还低血压…搞的自己都不敢出门生怕晕倒在街上。放松心情没事户外运动运动就会好很多…我平时不舒服的时候就吃归脾丸，养心安神的。我还吃阿胶养血补气，不妨你也试试一定会好很多的！

嗯嗯，心理上的因素肯定有，但是身体确实虚，我们应该都属于体质差，气血不足类型，我也总感觉无力，气短，血压也不高，我看过一篇文章低血压也挺可怕的，表示大脑或器官供血不足，久而久之组织器官功能会衰退的，比高血压还可怕，我现在也在吃阿胶膏，归脾丸没有试过！

Vivian029 发表于 2015-11-10 18:43
<br/>我感觉你这是焦虑症，并不是真的有病。我就有焦虑症，没事就心慌气短还头晕，还低血压…搞的自己都不敢出门生怕晕倒在街上。放松心情没事户外运动运动就会好很多…我平时不舒服的时候就吃归脾丸，养心安神的。我还吃阿胶养血补气，不妨你也试试一定会好很多的！

有效果就坚持一段时间，阿胶确实很适合我们这种气血严重不足的人，但是要坚持吃3个月好像！