少走弯路，暂别姨妈君（经验干货贴）

米修呼呼

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153303653 楼主直达楼

谢赞，祝宝宝宫内健康成长!

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AA时间:	2015-10-13
强阳的时间:	2015-10-13

基本信息

*身体情况:宫颈糜烂中度+易复发的霉菌性阴道炎（例假规律）

*备孕周期:2015年4月至今（7个月）

*末次月经时间:9月30日

*强阳时间:2015年10月13日（14日开始强阳转弱）

*AA时间:10月11、13、16日（共3次）

*结合体温+排卵试纸:16号左右排完卵、23日着床降温（22号11点，右小腹刺痛10次左右）

*好孕症状:胸部两侧按压痛（10.14日开始）

*大卫早早孕:测出意念灰（10.24晚上）

受益于「疯狂造人」，边学习边找规律，不是一月即中的幸运儿，总结备孕一路走来的经验干货贴:

1、找准AA时间，抓住这三个时间即可 :强阳12小时后+强阳转弱6小时内+弱弱阳变白板时

「注意事项」

A.测排卵试纸最好找个每天较固定的时间，测前3小时喝小半杯水即可，显示结果更客观准确;

B.测到弱阳转阳时，就要每3小时测一次，抓住强阳和强阳转弱，就离成功受孕更近一步了。

2、养成测量基础体温的好习惯，同时结合试纸显示情况，它们会告诉你排卵降温、着床降温和好孕高温

「注意事项」

电子体温计放在床头，每早醒来时在不起身的情况下测量舌下温「若测量的腋下温加0.5度即是基础体温」最好选择每早同一时间点测温，数据更具客观性。

3、养成良好的习惯:喝豆浆+跳绳+不熬夜

4、管住嘴:不吃辛辣和凉性食物（尤其是有宫颈糜烂和引导炎症的姐妹切记。中间有几个月备孕中霉菌性阴道炎老是复发，自己每天内裤都有洗换和开水烫，一直找不到原因，后来管住嘴不再吃火锅等辛辣食物就再没复发了）

5、保持良好的心态，借力「疯狂造人」软件:前者很难做到，一般认真备孕超过4个月或多或少都会不淡定了，各种复杂的心情交织，这个时候就是拼毅力了，越是怀疑自己越是紧张越不容易受孕;疯狂软件是把双刃剑，在了解了基本和精髓的备孕知识后，就不要每天时时刻刻泡在论坛里了，这样只会让自己疑神疑鬼、乱了章法。借助软件做好体温、排卵试纸等记录，渐渐就会发现自己身体的规律，好孕自然而来。

6、愉快的旅游能带来好孕:如果因为备孕而迟迟没怀上心情低落，不妨来次说走就走的旅行。周围有几个朋友都是在旅行中或旅行回来后不经意间就怀上的。（我这次也是十一旅行了，回来没多久就好孕了）

图片分别是10月备孕时排卵试纸+好孕后早早孕试纸和排卵试纸的对比+10月体温图以及医院官方化验单。

仅以此文献给还在备孕路上坚持的姐妹们，希望大家少走弯路，快快好孕。我们的努力老天爷都会看到的，宝宝会在最合适的时间来到你的身边。