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情绪不稳定,怎么调节

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来自疯狂造人 |举报
382815 楼主
谢赞,祝宝宝宫内健康成长!
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备孕几个月来,心情一直不稳定,只是起伏很大,很容易郁闷,压抑,哭,怎么调节,
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2
十六级宝宝 | | 来自Android
我也压力山大!这个月果然失败的!
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w1442902054707 (楼主)
3
六级宝宝 | 备孕中 | | 来自疯狂造人
程宝宝2014 发表于 2015-10-19 18:29
<br/>我也压力山大!这个月果然失败的!
诶,是呀,可是谁懂我们备孕的压力
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4
八级宝宝 | | 来自疯狂造人
去公园散散步呼吸清新空气就很快舒缓情绪。
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w1442902054707 (楼主)
5
六级宝宝 | 备孕中 | | 来自疯狂造人
bobo0104 发表于 2015-10-19 18:31
<br/>去公园散散步呼吸清新空气就很快舒缓情绪。
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w1442902054707 (楼主)
6
六级宝宝 | 备孕中 | | 来自疯狂造人
bobo0104 发表于 2015-10-19 18:31
<br/>去公园散散步呼吸清新空气就很快舒缓情绪。
还有没有其他的方法,一个人去公园会想更多
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7
八级宝宝 | | 来自疯狂造人
w1442902054707 发表于 2015-10-19 18:55
<br/>还有没有其他的方法,一个人去公园会想更多
看你是希望有人陪你一起度过,那最好带上老公一起去散散心。其实一个人也不错的,想东西会更投切些,这样会锻炼自己的心理素质。
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w1442902054707 (楼主)
8
六级宝宝 | 备孕中 | | 来自疯狂造人
bobo0104 发表于 2015-10-19 19:04
<br/>看你是希望有人陪你一起度过,那最好带上老公一起去散散心。其实一个人也不错的,想东西会更投切些,这样会锻炼自己的心理素质。
可能真的心理素质很差,他没有办法陪我去,
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9
八级宝宝 | | 来自疯狂造人
w1442902054707 发表于 2015-10-19 19:05
<br/>可能真的心理素质很差,他没有办法陪我去,
我都是这样锻炼出来的,所以现在喜欢自己一个人冷静,看看花花草草就轻松多呢!或者看海听海声音,或者看星星和宁静的夜空
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w1442902054707 (楼主)
10
六级宝宝 | 备孕中 | | 来自疯狂造人
bobo0104 发表于 2015-10-19 19:29
<br/>我都是这样锻炼出来的,所以现在喜欢自己一个人冷静,看看花花草草就轻松多呢!或者看海听海声音,或者看星星和宁静的夜空
不行,我会想太多,这俩天要着床了,老哭,估计又没戏了
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