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升级了,详解备孕心得,顺便转加送备孕武器

 
楼主: Alicelioo
285345796 楼主
谢谢亲的鼓励,爱你!
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上周长出胎心胎芽了,在论坛里接了很多姐妹们的好孕棒,今天总算到我了,希望看到帖子的姐妹们都能顺利好孕。不讲备孕历程了,直接讲点心得,算是一家之言吧。

【第一】

备孕不代表能多吃。相反,是要吃得健康,还要多动。尽可能多吃深色蔬菜。我坚持吃了3个月每天半斤以上的深色蔬菜,没有吃叶酸,孕前检查体内叶酸含量超标。很多姐妹说叶酸有可能导致胎停,不敢吃叶酸,那我建议孕前3个月就开始习惯吃深色蔬菜,比如西兰花,生菜,南瓜,番茄,杏鲍菇,等等。还有,微胖的姐妹们,特别是血脂检查高的姐妹们,动起来吧,排卵前多做蹦蹦跳跳的有氧运动,推荐pump it up,特别胖的有运动基础的上insanity,排卵期做瑜伽,排卵后做无氧运动,推荐mikelin的家庭4分钟健身,每天40分钟,坚持只要1个月你就能感觉到身体的改变,内分泌会因为运动变得规律。我就是因为运动把38天的经期缩短到30天,卵子的质量提高了,才不会延迟排卵。建议周期长微胖的姐妹们积极动起来哈。

【第二】

不要乱吃保健品,副作用还是其次,浪费时间成本。比如论坛里好多人推荐的天喜丸。我在王采文那里问天喜丸有效果吗,旁边助手里有个香港来进修的中医,告诉我香港人不吃天喜丸,没人买,只有大陆人买。有些姐妹吃了后没效果还好,有人吃了脸上长了大红宝,半年才消完。天喜丸不是神药,你愿意吃中药,为什么不找个好中医对症进行调理呢。人云亦云的下场就是浪费了自己的时间,时间对于我们大龄备孕者就是最大的成本啊。对于雌激素偏低的姐妹们。不要太担心,雌激素不要只看月经第三天,还要测排卵期和黄体期,只要有峰值合理区间就没有太大问题。对于补充雌激素,中医比西医安全,而且会对全身进行调理,刺激你身体自己产生雌激素,而不是西药的人工周期。

【第三】

学会利用一切可以利用的武器。书这方面,完全没有备孕知识的,看非妈助孕和一些孕前准备书籍。备孕半年以上想详细了解我们的身体围绕排卵是如何运转的,推荐于莺翻译的《女性私身体》(此书可以称得上备孕圣典,虽然它的初衷是为了让你系统了解你的女性周期)。因为排卵期安排同房次数较多,为了防止阴道损伤,我就海淘了此书中推荐的备孕神器PRESEED,阴道干涩的姐妹们也很适合。不夸张地说,有了这款助孕的润滑剂,排卵期任何时候安排同房,甚至都不需要前戏,还很容易高潮。
【前方高亮】关于Preseed,姐妹们不要再问我啥牌子如何购买了,我是以做好事的心态来总结自己备孕的经验教训,想把自己从书本从其他姐妹那里得到的帮助分享给你们,但我不想好为人师,也不能保证你们买到的一定是正品。有姐妹质疑对胎儿不好或引起阴道炎症,据我所知,它只是一款不杀精的模拟阴道环境确保精子迅速通过的润滑保湿乳,是针对排卵期阴道不够润滑同房困难研制的助孕剂,不是抗生素。而世面上很多润滑剂都是杀精的,甚至口水也杀精。我看见有火车跑得快,告诉走路慢的人可以坐火车,不要来问我坐火车会不会出事。我的知识有限,没办法帮你去美国做调查,何况网络上你所看到的一切信息都要自己去判断,即使我以做好事的心意写这篇心得,也依然不能保证自己说的就是绝对正确的真理。

找准排卵日,推荐大家把大卫排卵试纸和二代笑脸棒结合起来用。首先,二代笑脸棒能够锁定4天排卵期,省得之前做无用功还降低精子质量。其次,同房不能安排4天的,2天的固定笑脸就够了,结合大卫试纸,大大提高了中奖率。

【第四】

心态很重要。着急没有用,紧张没有用,害怕没有用。我们能做的就是淡定,能想的办法都想了,调理好自己的身体,宝宝为什么愿意来到我们的身边,因为有一个内心强大,淡定从容的妈妈可以保护她。不要排卵日后才3,4天就到处问症状了,不要一肚子疼就担心宫外孕了(真的是宫外孕疼起码要怀孕两个月才会疼)。每天高高兴兴过日子,紧张和压力会让排卵推迟,会让输卵管痉挛,会让受精卵担惊受怕找不到着床的地方。细想想,着急有什么用呢?得之我幸,不得我命,这次不行,下月再战。坚信自己一定会迎来一个健康快乐的宝宝,当然这一切的前提是我们首先是健康快乐的妈妈。

【第五】

关于痛经和妇科炎症。论坛里姐妹们已经提供了泡脚,艾灸等等办法。我想提供几个还没有看到的行之有效的办法。
一是陈艾烧开后蒸PP10分钟,我用它根治了念珠菌霉菌。具体用法详见64楼回复。艾草药性强,3,4天蒸一次即可,其他时间泡脚。治疗期间记得扔掉之前的内裤,两条内裤每天换洗,治疗至少一两个月后感觉好了,再扔内裤,重新购买新的。市面上棉内裤很多太厚了,尽可能选择轻薄的,我推荐蝶安芬的竹纤维内裤,不贵,一条15块,扔了不心疼。炎症顽固的塞凯妮汀,至少2个疗程。我被念珠菌折磨了4,5年,最后用了这个阴差阳错得到的土方子治好了,2年多没有复发。   治疗期间不要同房,带套也不行。霉菌一般都会上行到阴道,凡是同房的时候疼的,皆表明长时间的霉菌感染已经让阴道内上皮细胞溃烂,你得给自己的阴道皮肤一个修复的时间,别去刺激她,最好1到2个月吧。
二是针灸。你没有看错,是针灸。我以前听到针灸两个字,简直跟听到封建迷信差不多。但是针灸真的有效,特别是对痛经下身冷,但是上身热,很难调理的人来说,是无副作用、见效迅速的良方。(可能扎的时候疼是唯一的副作用哈)前提是要找个好医生,上热下冷的人,体内循环紊乱,别说要宝宝了,自己一个人也能感到寒热相冲的痛苦。 
 三是热敷的时机。不要月经来了痛经再热敷,提前一个礼拜天天热敷,你会有很大几率收获一个不痛的经期。

【第六】

很多姐妹们问如何利用二代笑脸棒找准排卵日。买笑脸棒的姐妹从未用过,我写了一个说明,拍了照片,放在33页的645楼和646楼。补充一下,有些人不知道什么叫从排卵日到黄体期过渡,请量基础体温,前一天低,第二天升高了0.3度,前一天是排卵日,后一天是黄体期第一天。这是绝大多数人,不排除极少数人体温升高了才排卵。

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十四级宝宝 | | 来自疯狂造人
接好孕,写得很好
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五级宝宝 | | 来自疯狂造人
亲亲,笑脸棒转给我吧!接你好孕哦~
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七级宝宝 | | 来自疯狂造人
恭喜!接好孕
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574
六级宝宝 | 备孕中 | | 来自疯狂造人
接宫内好孕!!!
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二级宝宝 | | 来自疯狂造人
xuan_xuanzi 发表于 2015-10-19 19:38
<br/>接头棒好孕!接本月宫内健康猴宝!祝福宝妈!
祝猴宝宝健健康康成长
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孕迹好声音
九级宝宝 | | 来自疯狂造人
恭喜恭喜,接好孕哦
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577
十级宝宝 | 产后(二宝)恢复期 | | 来自疯狂造人
恭喜楼主,接宫内好孕
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578
十三级宝宝 | | 来自疯狂造人
恭喜,接好孕
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Alicelioo (楼主)
579
十二级宝宝 | | 来自Android
emma777616 发表于 2015-10-21 06:51
<br/>亲亲,笑脸棒转给我吧!接你好孕哦~
已转了
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Alicelioo (楼主)
580
十二级宝宝 | | 来自Android
Vivylive 发表于 2015-10-21 06:45
<br/>恭喜恭喜!接好孕!对准妈妈的二代笑脸棒很是感兴趣~怎么联系呢?
已经转了
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