| AA时间: | 2015-09-06 |
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| 强阳的时间: | 2015-09-05 |
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先附上单子，给接好孕的姐妹。末次8月22日，周期30天左右吧。我们是弱精的问题。所以后面也会上一些关于我们这段时间治疗调理的过程。同样也有这方面困扰的也可以直接拉下去看看，希望对你们有点帮助。
可能会有点啰嗦。想把这些经历、心情记录下来。以后经常拿出来看看这些日子的不容易，才会更加珍惜生活吧。 验到粉印的那天激动又害怕。一直到去验血、确认好孕。真的就是那种心情，不知道姐妹们能不能体会。心里实在憋了太多的委屈那一天全都用眼泪释放出来了。从医院一路流泪，到了家进房间关上门嚎啕大哭。哭累了心情却无比畅快、轻松！尽管如此还是多少有点担心，一直到7周去B超。胎心胎芽都有了。我这才真正放下心来了！！ 今年四月份是我和老公闹得最凶的一段时间。时时刻刻都觉得过不下去了。备孕两年生化两次。是老公的弱精问题，但是我却承受了更多的压力。比如公公婆婆的指桑骂槐明朝暗讽。我情绪几近崩溃。而且老公很排斥试管这些，我跟他一提准得吵架。可能也是出于大男人的自尊心之类的吧。似乎离婚都快提上日程了。终于有一天我绷不住了，我也实在痛苦，和老公提出了离婚。他似乎也料到我会这么做，但是他也痛苦。毕竟我们以前感情很好。都是因为孩子的事情，再加上公婆从中作梗我们才演变成这样的局面。提出的当天他没答应，第二天我便简单收拾好衣物回了娘家，让他考虑好给我答案。双方过了一礼拜多没有联系的生活。到了第九天他去了我家，在我房间里我们说了很多，两人一边说一边哭。那天真的谈了很久，包括我们这么多年来各自心里的一些想法全都没有保留说了。最后商量的结果就是我们两个搬出来在附近租房子。原来的留给公公婆婆住。老公也是顶了很大的压力，在附近租也方便老公时不时回去看看老人家。 这已经算是解决了很大的一个问题。但是关于试管，他还是不肯点头。好吧，那就一步一步来吧。说真的，有和我一样遭遇的亲爱的们，有条件你们真的尽量避开和公婆住一起吧。日常生活矛盾再加备孕矛盾，那种压力可想而知。搬出来小两口什么事情有商有量，我们两个一星期一起回去和公婆吃一顿饭，老公自己去的多些，毕竟是他的父母。所以和公婆矛盾也少了，虽然还是会对我冷言冷语，一星期一次我就当他们放屁。和老公矛盾也少了，原来的矛盾大多都因公婆而起。 其实我跟老公说过，就算跟着你一辈子没有小孩我都无怨无悔。但是老公很喜欢小孩，再者公婆来自农村，封建思想严重，说不能让香火在这一代断了。好吧，原来跑过的医院也够多。效果也都没有。后来人家说中医好，就看中医。效果也是不好。但是也不敢断，只能就一直打听哪里有好医生。说实话这两年多老公也吃了不少药，我看着特别的心疼。想着也不能这样下去。没有目的，看一个不行就换，何时是个头。我就自己没事多找资料，多在播种上看看别的宝妈相关情况的。有用的都老老实实记下来。 废话说太多了。估计大家都不爱看了。直接说调理吧。是看的中医。后来都没有再去检查过。不知道现在的情况如何。 最开始的时候是畸形率92%，液化时间长。现在好孕了，让他再去检查估计他也不肯了。他自己说要一个就够了，真的太折腾了。 调理过程之生活篇： 那段时间老公都睡不好。说睡了也老做梦，不然就都睡不着。有时候一两点还不睡就开着电脑加班或者看电影。让他睡觉他说反正也睡不着。我琢磨着这样肯定是不行的。熬夜伤身。我就强制他时间到点就上床躺着。睡觉前把他手机没收，睡不着也不许起来，看书看电影都不行。早上除非尿尿，不然几点醒都得躺到时间才能起。刚开始他肯定不习惯，各种不配合。我就作，哭闹。没办法，他就妥协，有时候半夜我都能听到他在翻来翻去唉声叹气的。我也心疼。也尝试了很多的办法，比如入睡前就开始放轻缓舒适的轻音乐、睡前喝一杯热牛奶，甚至还试过给他讲睡前故事。。 调理过程之运动篇： 我们去看中医的时候医生说过，能动尽量多动动。于是回家我们就制定计划，买了个跑步机在家里，每天晚上下班回来都去跑个半小时左右。事实证明跑步或者运动真的是特别好的一个方法。出出汗，晚上好睡不说，还强身健体，其实对心态我都觉得有影响。刚开始他一直说只有他在跑不公平。好吧那就轮流吧。他跑完我上。有时候心情好天气好我们还一起去外面跑。几个月的时间，他的大肚腩下去了，腿部肉变得紧实了。我自己的变化我觉得自己的脸都瘦下去好多不知道是不是心里作用哈哈，可惜也瘦不了多久咯。最近胃口不好，到后期为了宝宝营养肯定要拼命吃了。当然检查出有了后我就不跑、改成散步了、 调理过程之禁忌篇： 首先烟酒是肯定要戒的。酒精会引起染色体畸变。烟草则是含有20多种有害成分可致使染色体和基因发生变化，有些有害物质还会导致精子数量下降甚至是阳痿。还好我老公烟酒都沾但是都没瘾。烟他平常在家里少抽，就是外面应酬的时候会抽一些。不过失眠那段时间是抽得有点多。睡不着就去阳台抽烟。后面也都改掉了。酒也是有需要的时候才会喝一点，都不会贪杯。还有就是我一再交待他洗澡水千万别太热，一般都是淋浴，盆浴很好。泡温泉这类的也不常去。因为洗澡水过热也容易杀死精子哦。 调理过程之饮食篇： 弱精调理其实饮食也是占蛮重要的比重。我们家都是避辛辣的，只是偶尔会吃。 饮食上我注重给他吃含锌高的食物。早餐五谷杂粮。午餐是我做的便当让他带去公司。晚餐回家我做饭。我在做饭真的花了蛮多心思去研究的。什么对他好就整什么给他吃。不会我就去学，说真的呢，我觉得我的厨艺真的长进了很多，这点还要感谢老公哈哈 1.海鲜类。生蚝牡蛎尤其是，都是含锌比较高的。鱼类贝壳类。（鳗鱼海参鳝鱼泥鳅等等，炖汤清蒸熬粥样样来） 2.番茄素。西红柿炒蛋，西红柿蛋汤，凉拌西红柿。哈哈。真的是简单易做又好。家中常备西红柿。。 3.五谷类。这上面也说了。早餐都是五谷杂粮比较多。而且很多都是我妈在老家种的我带上来的。传说中的“女儿贼”哈哈，回一趟娘家大包小包的。还有面包我也会做哦。改天可以来上一些面包的教程。 4.坚果类。就当作日常零食来吃吧。 5.药膳类。这个也是我之前在别的地方看到有宝妈在说，我才去学的。其实也不难。就是买那种药膳来炖汤，听着就很养生有没有哈哈。我买的几种都是对生精补精比较好的药膳。做法我还收藏着。等等在下面更。有需要的亲可以往下划。 6.生精汤。还是一样的药方在下面更。 调理过程之用药篇： 我老公用过的药，我印象比较深的，六味地黄丸、五子衍宗丸都用过。甚至还有香港的海狗丸。但是这些可能对我老公的症状不是那么合，所以在我老公身上的效果并不明显。以前西医的给他开的药我就不记得了。后面这几个月换中药就是医生给开的喝的七子茶和泡脚的药。这两种药都是有配方的，我不知道你们是否需要所以我就不贴出来了。有要的你们再自己找我拿吧。 调理过程之养生篇： 说真的，泡脚也真的是很好的一个养生方式哦。之前也没接触过，是后来去看中医医生给开了药泡脚结合治疗弱精，我老公才开始泡的。但是后面却意外发现泡完脚和跑跑步他晚上睡眠改善太多了。所以我特地提一下，有需要的你们就加点中药材在里面，没有的就单纯用热水。不要太久，大概泡二十分钟左右就可以啦。 啊终于写完了~~其实这些是我分两三天断断续续才写完的。。为了宝宝我就减少点用电脑的时间。所以就每天写一些写一些。自己写完看一眼好像写得太多了。不知道你们会不会看完。 我真的很谢谢宝宝的到来。其实说真的，我们这样的情况如果一直没有宝宝我也不知道后面怎么走下去。我不介意没有小孩，可是老公介意。我知道这一直是他心里的一道坎。公公婆婆就更不用说了。把家里闹得鸡飞狗跳。现在怀上了，我也真的这么久来第一次没有被他们甩脸色。最近反应很厉害，闻不得油烟，都是饭点他们做完饭我走过去吃，大家吃完我收拾，然后我再回自己的小家。这样既让他们参与其中，而又避免了很多像之前一样的矛盾。和老公也在商量到时坐月子要么接我妈上来要么请月嫂。希望一直都好吧！！更祝愿姐妹们都能如我一样，早日好孕！！ |
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