感谢楼主推荐的书，让我成功减肥。书中的办法让我2个月减了20斤！！
<br/>    我因为多囊、甲减做了试管，可以两次移植都不着床，染色体、不孕抗体什么的都查遍了，都没问题，医生说问题还是在多囊上，再次让我减肥。以前我说要减肥，但是一直没有行动，这次打击之后，我开始有了减肥的决心，毕竟治病方面我无能为力，自己的体重还是能自己决定的。
<br/>    到处搜集减肥方法的时候，我看到了楼主的这个帖子，立刻在网上搜到了，看了目录之后，我知道这就是我要找的方法，当天就下单买书了。
<br/>    书到的时候是10月26日，我研究了2天，打开了尘封的跑步机，买齐了需要的蔬菜、坚果等。
<br/>    10月28号，我严格按书里的方法开始减肥了。家里人也支持我，外地的妈妈专门过来帮我准备每天的食物，计算碳水化合物的含量，帮我踩因为跑步而肿胀的小腿。
<br/>    12月28号，是我准备第三次开始解冻移植的日子，也是我完成了书中规定的第一阶段减肥任务的日子。
<br/>    2个月时间，我从开始时的67.5KG瘦到了57.4KG，整整20斤！！餐后两小时血糖、甲功TSH全都正常了，鼓得像怀孕5个月的肚子也瘪下去了。
<br/>    1月15日，我第三次移植了，这是最后一枚冻囊胚。我没有报太大希望，毕竟这次取卵时我还那么胖，卵子质量不好，囊胚质量也一般。能成功是我的幸运，不成功似乎也在意料之中。我只是不像之前两次那么焦虑，因为我的身体已经健康多了，我知道怎么才能让身体一直健康下去。对于可能得第二次试管之旅，我充满信心！！
<br/>    很少写这么多，我只是太感谢楼主了，感谢你推荐了这本书，感谢你让我发现了另一种生活方式！！！
<br/>    如果楼主你还没开始按书中方法减肥的话，我建议你立刻、马上开始，真的很有效。
<br/>    祝我们都能恢复健康、心想事成！！

太感谢楼主介绍的好书了，按书上的方法，四天瘦了五斤，感觉看到希望了，继续努力！希望赶紧瘦下去，然后要一个健康的宝宝，加油！

Flying-209 发表于 2016-01-20 15:21
<br/>...

我也想用这个方法减肥，两餐之间吃5克碳水化和物的食物，你选择的是什么呢？方便的话晒晒食谱，谢谢！

s2342204211 发表于 2015-10-12 06:40
<br/>我早晨豆浆或牛奶加鸡蛋 ，中午少量米饭加一样青菜一样肉，肉不能是猪肉或羊肉，晚上青菜、苹果、番茄、黄瓜选一样，还是能瘦很多的  我现在比四个月前瘦了二十斤

要运动？就是饮食能瘦？

迷迷茶 发表于 2016-04-28 13:53
<br/>要运动？就是饮食能瘦？

要适量运动，效果会更好

我也听说过这本书，还没买，准备买回来学习下了

s2342204211 发表于 2015-10-12 06:40
<br/>我早晨豆浆或牛奶加鸡蛋 ，中午少量米饭加一样青菜一样肉，肉不能是猪肉或羊肉，晚上青菜、苹果、番茄、黄瓜选一样，还是能瘦很多的  我现在比四个月前瘦了二十斤

就只是控制饮食吗？没有吃其他的减肥产品吗？我也想瘦

smile乾乾 发表于 2016-04-29 09:11
<br/>就只是控制饮食吗？没有吃其他的减肥产品吗？我也想瘦

多囊不适合吃减肥产品，也不会饿，只是改变饮食习惯

瘦瘦瘦瘦瘦 发表于 2016-04-29 09:32
<br/>多囊不适合吃减肥产品，也不会饿，只是改变饮食习惯

我感觉不迟或者少吃就会饿，吃不饱

smile乾乾 发表于 2016-04-29 10:55
<br/>我感觉不迟或者少吃就会饿，吃不饱

忍  后面习惯了  胃变小了都好了