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关于吃叶酸的问题,大虾请进!

楼主: q1438314846610
来自疯狂造人 |举报
805818 楼主
谢赞,祝你好孕快快来
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关于吃不吃叶酸之前看到各种言论,备孕的时候开始吃了一些,吃的斯利安,可是一吃就喉咙痛长痘痘,月经倒没什么影响,感觉要太补太上火受不住就停了。后来改吃nature made dha,吃了可能才几天然后就中了…现在已经40多天了,一直只吃dha,没再另外吃叶酸,之前有看到说吃这个dha的话可以不用再吃别的了,可是又担心不够,如果再另外吃叶酸又担心叶酸吃过量,有懂的姐妹吗?这个叶酸和dha究竟该怎么吃啊?纠结

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九级宝宝 | | 来自疯狂造人
叶酸对于备孕和孕早期的姐妹最好还是要补充。我之前也在论坛上看到好多人说叶酸会打乱经期和排卵,我也担心要不要继续吃。因为一直在看西尔斯医生的《怀孕百科》和《育儿百科》,就试着在facebook 上问他们叶酸的问题,结果他们居然回复我了,说:目前是没有任何关于叶酸会影响经期和排卵的科学结论,他们建议备孕和孕早期的女士都要服用叶酸和鱼油。这是我一直吃的。<br/>
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九级宝宝 | | 来自疯狂造人
因为我在挪威,我们这边对孕产妇和小孩儿的健康很注重。我吃的这种是挪威药房专卖的,按备孕和孕早期妇女所需的营养成分搭配好的。每天吃四颗,一颗维生素(包含叶酸),一颗矿物质(含钙镁等),两颗鱼油(就是omega -3)。所以可见备孕的姐妹们不能只吃叶酸,还要补充其他维生素、矿物质和鱼油(不是鱼肝油啊!),才不会因为体内激素和营养不平衡出现经期被打乱的情况。如果要自己单独买维生素、矿物质和鱼油。一定要问清楚医生补多少合适啊,不要超量哦。如果有需要我吃的这种备孕套装,也可以联系我哦,我周围备孕的亲戚和朋友都在吃这个。孕晚期和哺乳期也有相应的套装,我的家庭医生告诉我哺乳期的套装对下奶很见效,呵呵。我是打算一直吃到哺乳。至少比自己去搭配要科学得多,放心得多。<br/>
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七级宝宝 | | 来自疯狂造人
小马南瓜 发表于 2015-10-03 15:23
<br/>我也很纠结!7月份开始吃这个~每天都吃!可是看到好多说吃叶酸不好!刚怀孕我就停了!连女性维生素软糖也停了~什么都没吃了~好纠结!<br/>http://image.bozhong.com/app/2015/10/03/28b717b5039267ddf5b80de80397f876322868.jpg
我好像也这个牌子
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八级宝宝 | | 来自疯狂造人
我好像也买了两瓶这个还没吃
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十一级宝宝 | | 来自疯狂造人
q1438782956353 发表于 2015-10-04 05:42
<br/>我好像也这个牌子
不知道到底要不要吃!
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八级宝宝 | | 来自疯狂造人
叶酸要吃,楼主吃的nature made不是单纯dha的,是孕妇维综+dha,已含叶酸。叶酸800没问题的,我也吃孕妇维综,megafood,纯食物提取。garden of life也是纯食物提取
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十一级宝宝 | 备孕中 | | 来自疯狂造人
那里含叶酸,而且是斯利安两倍的量,可不用再吃叶酸了,美国人吃速食比较多,不像咱国人萝卜青菜水果的,所以叶酸含量多,,
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十级宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自Android
我们平时在蔬菜中吸收到的叶酸很少,因为蔬菜烹饪后叶酸大流流失,再加上人体不是百分百吸收,所以800应该是没问题的,而且人体对于多余的叶酸是会排出去的,不会一直累积。我在吃澳洲爱乐维,也是800叶酸,也是曾经担心,所以上网搜索了不少,也问过一些孕期吃爱乐维的人,都说没问题,生下来的孩子很健康
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q1438314846610 (楼主)
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五级宝宝 | 备孕中 | | 来自疯狂造人
渴望好孕123 发表于 2015-10-10 18:11
<br/>我们平时在蔬菜中吸收到的叶酸很少,因为蔬菜烹饪后叶酸大流流失,再加上人体不是百分百吸收,所以800应该是没问题的,而且人体对于多余的叶酸是会排出去的,不会一直累积。我在吃澳洲爱乐维,也是800叶酸,也是曾经担心,所以上网搜索了不少,也问过一些孕期吃爱乐维的人,都说没问题,生下来的孩子很健康
好的好的!谢谢宝妈
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