晕，要五六个才补的，太早补容易胎盘老化，只要没手脚发麻就不用补，20几周在吃，我18周多了，喝点高钙牛奶，虾，大骨汤喝喝。

yanxx1222 发表于 2015-09-15 21:41
<br/>我孕后期医生硬是给开了两瓶巧迪，不过因为孕期很爱吃虾米，虾米很补钙哈，所以两瓶钙片没吃完，整个孕期没缺钙

我也不知道要不要补钙了，就是医生说这个时候开始可以补钙了，说着就要开单子，我就拒绝了。我好像也没有吃什么补钙的食物

10月的幸福 发表于 2015-09-15 21:47
<br/>我也不知道要不要补钙了，就是医生说这个时候开始可以补钙了，说着就要开单子，我就拒绝了。我好像也没有吃什么补钙的食物

可以吃虾米，钙的仓库，我前期钙才刚够，后期再检查，钙都快满了

紫涵的号 发表于 2015-09-15 21:45
<br/>晕，要五六个才补的，太早补容易胎盘老化，只要没手脚发麻就不用补，20几周在吃，我18周多了，喝点高钙牛奶，虾，大骨汤喝喝。

手脚到不麻，也没吃什么补钙的食物，担心会缺钙

yanxx1222 发表于 2015-09-15 21:48
<br/>可以吃虾米，钙的仓库，我前期钙才刚够，后期再检查，钙都快满了

就是晒干的小虾米吗，怎么吃？炒菜？还是煮粥？

淡紫青香 发表于 2015-09-15 22:14
<br/>早晚一大杯牛奶，正餐鸡蛋鱼虾紫菜虾皮海带豆制品轮流，这就是我每天为了补钙吃的，当然了，要晒太阳促进钙吸收哟，我双胎，孕期这样吃不缺钙，一般食补补不了才药补的

我喝不了纯牛奶，奶粉也喝不了。鱼之前经常吃，最近吃的少了。嗯，每天我也要搭配食补了。

淡紫青香 发表于 2015-09-15 22:21
<br/><br/><br/>喝不了就没办法了，我每天纯牛奶酸奶搭配喝的呢，我老公都无语了

我有时会去蛋糕房买乳酸菌发酵酸牛奶喝。或者益生菌的，有时候就喝伊利酸酸乳

我从怀孕四个月，到现在宝宝都两岁半了，一直吃钙片。。。。。。

我一检查出怀孕就吃钙片了，1500mg呢，医生开的

10月的幸福 发表于 2015-09-15 21:48
<br/>就是晒干的小虾米吗，怎么吃？炒菜？还是煮粥？

是的，炒菜放点，煮汤我也放，像黄瓜汤阿，丝瓜汤阿，清淡类的