备孕中认真测体温，测试纸的姑娘，你们一定会好孕！

小宁宝1108

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2202281634 楼主直达楼

谢赞，祝你好孕快快来

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升级论文
AA时间:	2015-08-17
强阳的时间:	2015-08-16

八月升级有了小猴宝，我要告诉姐妹的是，如果你认真测体温，测试纸了，但是还没有中，一定不要灰心！我从5月开始正式备孕，把我备孕的心得分享给大家
接好孕的姐妹看到自动接棒啦，我就不一一回复啦。有关于症状体温排卵相关的问题可以一起讨论哈

1.找准排卵的时刻，精确到小时。

第一次用试纸的姑娘最好从月经结束就开始测，因为你不知道自己的周期会不会因为备孕而打乱。弱阳每天固定时间一次就可以，发现阳了，四小时测一次，不要心疼试纸。强阳后可以先安排一次，有这一次打底心里就不慌了，发现转弱，可能是强阳转阳，也可能是阳转弱阳，一旦发现比上次的颜色淡了，排卵就开始啦，这时要在六小时内安排，这是最重要的一次！因为卵子排出后的六小时是活力最强几率最大的时候。等试纸完全变白板时可以再补一次，这时卵子已经完全排出。
我是7月份开始用疯狂造人软件，测试纸玩尿，8号来的姨妈，因为周期比较长，所以从周期13天也就是19号开始测，第一个就是阳，当时不知道，其实那对我来说就是排卵前一天了。20号稍稍深了一点，觉得可能快排了，为了保证精子质量，加上19号早上已经aa过，20号就没安排。结果真的后悔啊，21号早上就直接白板了，应该是20号排的。因为没有经验，不知道自己其实到不了强阳，也没有四小时测一次，所以21号晚上虽然补了一次，可已经太晚了。所以说，一定要在排卵后六小时内aa，这个非常重要！

2.体温真的很准，自己身体最诚实。
我是17号排卵的，我没有测到着床降温，只有第八天降了0.1，不确定是不是，但是从排卵后第十天后体温连续三天上升，上到了37.3，从没有过的高温，之后再也没下37。8月份我的体温能看到明显的三层，而且波动不是很大，由于降温幅度小，没测出排卵降温，但排卵后体温提升0.3，和试纸也对上了。而对比7月份的体温可等发现曲线明显不同，虽然7月份排卵后第三天才开始测，但体温起伏比较大，排卵13天体温由37.2迅速降到36.7，两天后姨妈就驾到了。

这个给大家分享一个我看过的帖子《魔力7天，找寻第三层体温》“魔力7天！排卵以7天后开始寻找。体温从排卵之后会上升0.3--0.5，这是个概念。我们都知道每天还是有上下波动的，我们要注意的是波动的范围。举一个例子吧，如果你发现体温在前7天都在36.72--36.83之间波动，7天后发现开始在36.85-36.92之间波动，几乎没有再出现过低于36.85的体温。总之给你的总体感觉是上了一小个台阶，上了一层了。虽然82跟85差别很小，但是这是一个很好很有力的信号，你怀孕的可能性大大的升高了。

记录体温的方法：

1、如果用专门的体温计就直接记录，如果用普通的水银体温计呢，要仔细的观察一下。对了，水银体温计从嘴里拿出来以后略微等一下再看，有的时候还会再有一点上升的。如果体温落在两个刻度之间，小于0.05的不计，大于0.05才算。举例：36.32 = 36.3; 36.38 =36.35。哪怕缺一点点就到更高一个刻度，也不能算。

2、从月经过后的第一天开始测量，每一天你要做的一件事情是把今天测到的体温跟之前6天测到的体温进行比较，关注这6天中最高体温。如果其中有一天的体温异常的厉害，忽略不计。

3、如果有一天，你测到的体温比你之前6天中任何一天测到的最高温高出了0.2度，把这一天圈出来。注意，不是跟前一天比较，而是前6天的体温比较。

4、用别的颜色的笔圈出体温升高之前6天的体温，待用。

5、划一根横线，位置在什么地方呢？在你用彩笔圈出的那6天中最高温上面0.1度的地方，横穿整个周期。如果你6天的最高温在36.45，在你测到36.65以上的温度后，横线划在36.55的地方。

6、这个横线高过你之前测的所有体温，说明到目前为止，一切都很正常。也就是说，你所画出的横线下面的那段时间，就是你整个的卵泡时期。

体温是不能够事先告诉你什么时候会排卵，只是告诉你已经排卵了，有什么用呢？
有用的，为什么？因为排卵试纸不能够告诉你是不是有一个卵子排出了，体温却可以。排卵试纸能够测到峰值，是的，到达顶峰了，排卵发生的话是在之后24小时。但是排出了吗？试纸没有办法告诉我们。

体温来帮忙了，连续3天在我们刚才划的横线以上，恭喜你，一定是排过卵了！现在呢，我们就可以来划第二根辅助横线了。
7天法则，7天之后把前面7天最高温找出来，然后紧贴在上面划一根横线，如果接下来的时间段里，你的体温波动全部都在第二根横线之上，高兴一下吧，很有可能怀孕了！因为你的体温上升不是无缘无故的，或许是接到了HCG的信号，增强生长造成的。
体温上升的早晚由着床早晚来控制的，另外，各人情况不同，没有发现明显地三层体温的人也很多。就像是有人高温10天测到了，有人15天才测到。我在这里只是提供一点参考消息，如果你发现了，十有八九能中的。当然了，如果有用药，有别的治疗进行的时候不能作为参考。”
我就是基本按这个方法，通过体温，先感觉到自己大概是怀孕了。
不要怕麻烦，我现在依然在坚持每天测体温。

3.保证aa的质量，老公感觉好才更容易中。看好多姐妹因为备孕安排功课的原因影响夫妻生活，有的是老公不满意，有的是紧张影响sj。其实我觉得要宝宝和aa是不冲突的。完全没必要特意去错开时间。就在平时的基础上，在排卵日多加一次就好了。男人天生粗心，不要和他说什么试纸啊，体温，排卵痛，他不会懂，也觉得麻烦，这些工作姐妹们自己进行做到心中有数就行啦，到时候适当的对老公放放电，勾引一下，肯定上钩啦！哈哈。而且老公的感觉越好，精子活力越高，命中的几率越大！我中的这次就是老公比之前任何一次状态都好，时间都比以前长了十多分钟，我们两个人都gc了。这可能也是为什么很多人无意中了，有意备孕反而不容易的原因之一吧。如果因为要宝宝弄得两个人感情不和，那就本末倒置了，真怀孕了也不见得多高兴了！还有就是姿势很重要，一定要知道自己是什么位置。我是后位子宫，以前腿倒立，还有小腹垫高趴着什么的都试过，但放下来后就会流出来，这次用一个姐妹说的方法，后入式，老公sj后先不要出来，保持五分钟，然后老婆就屁屁抬高，膝盖跪在床上，脸和上身趴在床上，这样跪了快一个小时吧，真心累啊，但是之后就没有流出来。所以我觉得这个姿势应该是有用的，根据子宫后位的图示，这样sj后正好是把精子射入了下方的子宫，所以能保证他们的进入啦。

4.做好检查。

备孕了就要提前做好检查，免得备了好几个月再去检查才发现有问题，既浪费时间，又影响心情。月经比较规律的姐妹去计生站做个基础的免费检查就行了，一般没多大问题。老公呢，尽量检查仔细点，因为很多问题平时表现不出来。
我是3月份去计生站做了检查，老公脂肪肝，我是中度宫糜。当时有点傻了，医生开了三盒栓剂，说不着急要孩子的话就回去用完了看看情况再要。回来用了一个月药，也没有同房。同事建议我去看中医，四月份去省中医挂了专家门诊，号脉说没事，宫糜也算不上中度，不疼也不出血，开了消炎的回来用了一个月。之后就没用了。所以说有宫糜的姐妹可以放心了。备孕期间加强锻炼，注意卫生，尤其是同房时，老公也要注意卫生哦！其实很多时候医生说的比较严重，但并不是完全影响怀孕的，还是看自己的态度了。

5.不要太早测试纸，控制好情绪

我知道很多姐妹心里着急，想早点测出来，看到别人都测出来了，自己就更坐不住，玩尿模式启动后根本停不下来。可是我还是要说，如果能忍住，一定忍住，至少到姨妈日再测。原因:

第一，太早测出来肯定不明显，虽然会开心，可随之而来就是更大的担心，会不会诈和啊，为什么不加深啊，会不会生化啊，是不是宫外啊，之类之类的，影响情绪也不利于宝宝成长。还不如忍到姨妈日，一测，漂亮的大双杠，多开心！

第二，会让你在半信半疑中冲淡初为人母的兴奋，更有可能让老公错失那一瞬间的惊喜！我是第十天大卫意念灰，十一天早上水印。自己很兴奋的拿给老公看，可他说啥都看不到。为此还跟他生气了。我自己也怀疑是真的中了吗？会不会诈和啊？又过了两三天有明显粉印时他才看到，可这时两个人早就过了那种一下就得知怀孕的兴奋劲了！所以也没啥特别的感觉了。所以姐妹们，人生第一次怀孕，你能让自己和老公最大惊喜的机会只有这一次，千万别因为心急而错过！

6.关于症状，胎梦等等

说说症状吧，最明显的是体温一直在37左右。然后排卵过后每天都会有点白带，酸奶样的，以前我可是排卵过后就很干净的。胸变大，老公感觉很明显，然后排卵后七八天开始不时的里面会疼一下，以前我来姨妈都不会胸胀胸疼的。rt变大，变硬，乳晕颜色变深，还会长一些小白点点，有点像缺钙时指甲上长的小白点。小腹左右两侧偶尔会有拉扯的痛感，据说是因为子宫在变大，会在排卵后一周，也就是姨妈之前一周就有姨妈感，但不会很强烈。至于胎梦，我到现在都没做过。这个月我会明显有种说不出来的感觉，就觉得跟以前不太一样，好像就是怀孕了，不是特意去找的感觉。其实还是要说症状因人而异，姐妹们不用太纠结。关键是要放松心情，这时候不需要太敏感。另外关于大卫加深慢，确实是，我从意念灰到今天十天了，依然算不上强阳，所以只要每天有加深就好，不用太焦虑。前期用晨尿测，最好头天晚上八点之后不要喝水，不然影响浓度。这时候本来就很淡，可能水喝多了就会比前一天的试纸还淡，自己看到又会疑神疑鬼啦。

7.吃货妈妈尽量hold住嘴。
我之前轻微痛经，爱吃辣，贪凉。但是今年夏天入伏以后一块冰糕都没吃，辣也吃的少了。生冷的食物对女人的伤害真的很大，宝宝喜欢温暖的环境，如果给我们一个冰冷的屋子，我们也不会愿意住的。所以吃货妈妈尽量控制一下。

还有，我觉得叶酸可能会影响周期的，我就是吃叶酸的两个月周期从33到了28，所以八月份直接停了。怀孕后再吃三个月就ok了。

这是我想到的，目前软件提示怀孕34天，还没有去官方，等四十多天直接去b超。这个软件教会了我很多，也有很多一起备孕的姐妹我们互相鼓励，所以亲们有什么问题，如果我能解答都会尽量帮助大家的。上天给了我们当妈妈的权利，也是一种考验，也许有的人一次就中，因为他们真的很幸运，也许有很多姑娘备受挫折，可是一定要相信，上天是公平的，我们过程越艰辛，结果就会越美好！祝所有看到的姐妹都好孕！