猴子啦啦 发表于 2016-01-02 20:40
<br/>亲你是每天在跑步机上1小时走10公里还是外面走十公里，一小时能走10公里也太厉害了 我是165cm 70kg 也希望跟你一样哈

没有十公里，一小时五六公里，八九分钟一公里，如果是跑就半小时五公里。不在跑步机上，对腿不好，我到户外跑。这样比较好，夏天每天都跑，天冷或空气不好就在家运动

妮妮快来找妈妈 发表于 2016-01-02 19:02
<br/>163，吃完饭估计就134斤了，我哭倒

少吃点，管好嘴呵呵

依汶 发表于 2016-01-02 21:21
<br/>少吃点，管好嘴呵呵

好吧，一馋了，懒了就啥都吃，还不爱运动

妮妮快来找妈妈 发表于 2016-01-02 21:23
<br/>好吧，一馋了，懒了就啥都吃，还不爱运动

要迈开腿，坚持住

依汶 发表于 2016-01-02 21:24
<br/>要迈开腿，坚持住

这几天在等好孕，木有的话，还得运动，昨天逛的挺多，走的热热的

依汶 发表于 2016-01-02 21:20
<br/>没有十公里，一小时五六公里，八九分钟一公里，如果是跑就半小时五公里。不在跑步机上，对腿不好，我到户外跑。这样比较好，夏天每天都跑，天冷或空气不好就在家运动

你是原地运动还是在屋里面乱走

猴子啦啦 发表于 2016-01-02 21:35
<br/>你是原地运动还是在屋里面乱走

做操，无氧操，很累的，半小时室内温度13度就会汗流浃背

妮妮快来找妈妈 发表于 2016-01-02 21:26
<br/>这几天在等好孕，木有的话，还得运动，昨天逛的挺多，走的热热的

等好孕也不用一点不动，我现在还在坚持运动

依汶 发表于 2016-01-02 22:03
<br/>等好孕也不用一点不动，我现在还在坚持运动

嗯，我也是动一天，不动一天！还是每天保持运动量，坚持

恭喜恭喜宝妈,愿接你好孕