q1438781299624 发表于 2015-08-26 07:56
<br/>可不敢断食减重。对身体不好。我们减肥的同时，也得保证营养。别营养不良了。

亲可以百度一下辟谷，净食。断食减肥不是完全断，有喝糖浆的，我断过一次，效果刚刚好，姨妈准的不得了，后来管不住嘴……又吃胖了……

q1438781299624 发表于 2015-08-26 07:59
<br/>我就给自己一个信念，瘦不下来就没孩子。我的饮食特别平淡，米面油糖都不吃，肉基本我不吃，会偶尔吃牛肉，虾，鸡胸脯肉。主要吃鸡蛋，玉米，水果，水煮菜，豆浆，等。一天三餐都吃，吃的量不多，平时6点以后不吃东西了。晚上再快走一个小时。

不吃油还有力气吗？

q1438781299624 发表于 2015-08-26 07:59
<br/>我就给自己一个信念，瘦不下来就没孩子。我的饮食特别平淡，米面油糖都不吃，肉基本我不吃，会偶尔吃牛肉，虾，鸡胸脯肉。主要吃鸡蛋，玉米，水果，水煮菜，豆浆，等。一天三餐都吃，吃的量不多，平时6点以后不吃东西了。晚上再快走一个小时。

不吃油还有力气吗？

钩钩小指头 发表于 2015-08-27 07:22
<br/>不吃油还有力气吗？

不吃油不吃米面，不仅有力气，瘦了以后精神也比以前好。我之前120多斤整个人都是虚胖，脸跟肿了一样。

看来我也一定要减肥，否则卵泡真的就不大了

s2805946647 发表于 2015-08-27 08:43
<br/>看来我也一定要减肥，否则卵泡真的就不大了

之前医生给我说过好几次，让我最少减重10斤，我当时都觉得不可能。后来想着坚持一个月吧，就一个月。结果就真瘦了10斤。并且还养成了好习惯。

好吧，坚持

q1438781299624 发表于 2015-08-26 07:59
<br/>我就给自己一个信念，瘦不下来就没孩子。我的饮食特别平淡，米面油糖都不吃，肉基本我不吃，会偶尔吃牛肉，虾，鸡胸脯肉。主要吃鸡蛋，玉米，水果，水煮菜，豆浆，等。一天三餐都吃，吃的量不多，平时6点以后不吃东西了。晚上再快走一个小时。

哇，我都要减肥，一个月怎么能瘦10斤呀？<br/>医生要我减肥……

怎么瘦的啊，我也多囊，医生让减肥，没什么毅力

生活中吃的都是油米面 ，不吃这些吃什么。那一天要吃多少炖啊。