您好，只有当人体处于良好的体能和饱满的精神状态时，精子和卵子的质量才会好，生育能力才会处于高峰。所以正在备孕的夫妻，一定要保持良好的心态，使自己放松，不要急于求成，顺其自然，好孕自然快快来到。这里分享几点助您受孕的小妙招1.首先找准排卵日，在排卵日的前三天开始隔一天同房一次，2、采用男上女下的体位更容易受孕，3.备孕期间补充叶酸，切记叶酸一定要选择0.4mg叶酸，从备孕一直补充到孕期结束，以保证胚胎发育有一个较好的叶酸营养状态，预防神经管畸形的发生。
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