现在吃东西之前习惯看一下热量，周日的时候本来打算喝一杯小酸奶，一看，热量392kj，然后看了一下在冰箱等待我已久的巧克力，500多kj，但是是两根包装的，毫不犹豫吃了其中一根，下午餐就没吃别的了，热量也不会太高，而且突然觉得满满的幸福

9-1  56.1，有进步，加油，离第一目标1.1kg

哺乳期减肥比平时要容易很多，从8.5到今天不到一个月时间已经减了9斤，一点都不痛苦，也没饿到

9-2  55.8，终于下56了，离第一目标还有0.8

希望下周一之前完成第一目标

9-3，还是55.8，跟昨天一下，所幸没有增加

9-4  55.7，看来得加把劲了

心里有点小急，虽然知道减肥最重要的是坚持

9-5  55.5，离第一目标0.5

w1441366101980 发表于 2015-09-05 20:40
<br/>产后，120，6个月98斤，想知道的＋xyt0321

没兴趣，减肥没捷径，我对自己现在的速度已经很满意了，一个月瘦了快10斤。