老公精子成活率低怎么办？？

#想要宝宝

陌陌无闻

悬赏 20 个金豆已解决

成活率35.5%，精子总数也少，怎样才能快速提高精子质量，要吃什么补什么，求高人指点，谢谢了，灰常感谢！

讨论区

乃乃

陌陌无闻发表于 2015-08-16 11:43
<br/>没事的加强调理一定会好起来的，我们一起加油！

嗯嗯，

虾饺女王 | 备孕中

陌陌无闻发表于 2015-08-15 11:02
<br/>好的，谢谢你，这个五子衍丸和中药一起吃冲突吗？

不冲突的，我老公也是这样吃，

天使来找我把 | 备孕中

w1439553830204 发表于 2015-08-14 20:54
<br/>怀孕前三个月夫妻共同吃燕窝。蛋白质是生成精子的重要原料。摄入充足的优质蛋白质，可以提高精子的数量和质量，极大提高了受精卵活力并且食用燕窝为准妈妈打下良好基础，保护卵巢正常功能的功效，让宝宝有个健康的卵床。我经常吃！

燕窝怎么做啊

小红人 | 备孕中

爱心妈妈1 造人7周年

您好，分享一些调理精子的小妙招:1、饮食得当。多吃鱼肉、瘦肉、海产品、新鲜的水果和蔬菜；控制油脂和糖类的摄入量，少吃肥肉、奶油、糕点等油腻甜食；忌食辣椒、生姜等刺激性食物，以免造成男科疾病反复不愈；必须戒烟、戒酒。2、远离高温。备孕男性要少穿紧身裤、不蒸桑拿浴、少泡热水澡、避免久坐不动。3、坚持锻炼。运动不仅可以增强体质，提高免疫力，抵抗细菌及病原体的入侵感染，保护男性生殖系统不受侵害，还能促进新陈代谢，有利于健康精子的生成。成年男性一周至少要保持6个小时的运动量，备孕男性更应加强锻炼，多去户外走动。4、备孕期间准爸需要和准妈一同补充0.4mg叶酸，叶酸能够保证精子的质量，研究发现，男性叶酸不足时，精子质量会大受影响，原因是核酸代谢不正常后，引起精子的染色体受损。
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