回复 宝贝唯二
<br/>懂的真多，受用了

<br/><br/>在美林那里看到的，感觉有用就拿来给姐妹们看一下

6.用麻油、姜和米酒料理食物。姜要爆透。

二、《如何坐月子》理论概要

　1、坐月子三阶段：一排二调三补

具体是将产后一个月按周划分，每周根据需要，吃不同的食品：
<br/>　　第一周，主要是要把多余的水分和毒素以及恶露排出体外，每天喝生化汤，吃麻油炒猪肝。注意不能喝水（否则排水的效果就没了），渴了就喝止渴饮料，如荔枝核、山楂片等，或煮开的米酒。任何菜都不能放水，用米酒煮开代替。不能放盐（盐会使水分停留在身体里），不能放醋（醋会使骨质变软），不能放酱油（道理同盐）。