您好，准爸备孕应该如此准备：1、戒烟戒酒，长期吸烟、喝酒的人，精子数量、活力低畸形率明显增多 2、加强锻炼，保持良好的身体素质 3、均衡饮食，不挑食不偏食，可以多补充含氨基酸多的食物，例如常吃鱼贝类食物，也有助于精子生成。 含锌食物，例如牡蛎、牛肉等 6、备孕期间准爸需要和准妈一同补充0.4mg叶酸，叶酸能够保证精子的质量，研究发现，男性叶酸不足时，精子质量会大受影响，原因是核酸代谢不正常后，引起精子的染色体受损。

求二宝组好字 发表于 2015-07-27 10:35
<br/>刚取环要避孕啊，医生没告诉你要来三次正常月经后才可以怀孕！

次月就可以怀，大胆点当月就能怀，上海谢晖亮告诉我的

花落莫相弃 发表于 2015-07-29 21:52
<br/>次月就可以怀，大胆点当月就能怀，上海谢晖亮告诉我的

着床有点影响，大胆的是可以怀，有些带着坏就怀上了呢，哈哈

求二宝组好字 发表于 2015-07-29 21:58
<br/>着床有点影响，大胆的是可以怀，有些带着坏就怀上了呢，哈哈

嗯是的，我这个月是意外，但是现在貌似没有中，太好了

数量多，质量低