回复 梦真开心2015
<br/>好的，太感谢啦，您现在什么状况？

<br/><br/>昨天刚复查的结果，活力正常，下个月备孕

烂漫油条 发表于 2015-07-23 09:20
<br/><br/><br/>昨天刚复查的结果，活力正常，下个月备孕

真是羡慕啊。。我老公现在活力差，浓度低，惆怅。。他不抽烟不喝酒检查别的激素什么的都正常。。医生也说不出原因。。直接建议试管。。我俩孕检查出来的，所以想从饮食作息运动方面先调节一下，不想盲目吃药，不想直接试管啊。。看了你的帖子倍受鼓舞，接你好运哈。。对了，一般做什么运动？调养多久复查的

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真是羡慕啊。。我老公现在活力差，浓度低，惆怅。。他不抽烟不喝酒检查别的激素什么的都正常。。医生也说不 ...

我的工作是长期久坐电脑前的，现在就是经常坐一个小时就起来溜达一下，跳几百个绳，举几个哑铃。然后晚上我会跑步，慢跑半个小时。基本就是这样把，总之多动应该就对了，个人感觉药物还是少吃的好

嗯嗯，我俩也都不想盲目吃药。。我老公也是经常做电脑前，而且单位就在家门口，他上班步行两分钟就到了，平时家务活我很少让他干。。最近每天晚上坚持跑步。。你多久见效？或者说你锻炼多久复查的

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<br/>嗯嗯，我俩也都不想盲目吃药。。我老公也是经常做电脑前，而且单位就在家门口，他上班步行两分钟就到了，平 ...

<br/><br/>我第一次检查是6.9号，然后就是昨天复查的

烂漫油条 发表于 2015-07-22 22:03
<br/><br/><br/>主要是调整作息时间，以前是基本是12点以后睡觉，躺床上还要玩手机，现在基本每天十点钟就把手机关机，十点半左右基本就睡觉了。另外上班的时候 有空多起来走动走动，不要一直坐着。再一个最重要的就是 要坚持运动，相信一定会好起来的亲

看到你的恢复，让我也有动力了

烂漫油条 发表于 2015-07-23 08:51
<br/><br/><br/>饮食方面的话 我倒是没有太注意，就是偶偶吃点韭菜炒蛋 吃点牡蛎，因为我自己也正在减肥，所以平常也是吃蔬菜比较多，另外 每天吃苹果，还有番茄

老公每天吃苹果和番茄吗

回复 becky318
<br/>老公每天吃苹果和番茄吗

<br/><br/>嗯 ，每天都是有吃的

烂漫油条 发表于 2015-07-23 10:48
<br/><br/><br/>嗯 ，每天都是有吃的

像你学习

烂漫油条 发表于 2015-7-23 08:51
<br/>饮食方面的话 我倒是没有太注意，就是偶偶吃点韭菜炒蛋 吃点牡蛎，因为我自己也正在减肥，所以平常也是吃 ...

<br/><br/>亲，番茄是生吃？还是煮熟吃呢？