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艰苦的产后减肥，2个半月减下25斤

小宇的妈咪

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1758546 楼主直达楼

谢赞，祝宝宝快乐家庭幸福!

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看到bzw上很多姐妹为减肥苦恼，我也想谈谈自己的感受。产后减肥看来还是和自己的体质相关。很羡慕有的姐妹不怎么费劲就恢复了以前的体重（不说身材吧，因为肚子确实很难减）。我是喝水也胖的体质，身高168，孕前克制饮食加有规律的运动一直保持在115斤左右。怀孕后不能克制饮食，导致我孕前重了45斤，达160斤。不幸的是这些肉大部分都张在了我身上，宝宝生下来只有6斤多。生完后我还有142斤。我的母乳不多，混合喂养在宝宝2个月的时候宣告失败，宝宝只吃牛奶了。宝宝四个月的时候我还有138斤，惨不忍睹，因为我不母乳，已经没有大吃大喝了，但体重就是不减。无奈，只好节食加运动。以后的两个半月里，我一周去健身房5次，内容是慢跑8000-10000米（1-1.5小时），各个部位（侧重腹部）器械半小时，每次都是挥汗如雨的回来。这样坚持下来，才终于减了25斤，现在113斤。回想自己的减肥历程，还是很辛苦的。在这里感谢妈妈、婆婆下午帮我带宝宝（宝宝前三个半月是我一个人在外地带的，居然都没瘦！）我要珍惜减肥结果，也告诉姐妹们，什么体质都能减，只是有人容易有人难！

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金宝宝妈咪

11 楼

九级宝宝 |

我也是和楼主差不多..等宝宝断奶后我也去健身房了..希望和你一样减肥成功

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天使2

12 楼

一级宝宝 |

我只能断奶后减肥了，月子里瘦了20斤后，到现在一斤都没少，自己带孩子天天累的跟孙子似的，也不瘦！

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深澜BB

13 楼

十级宝宝 |

愁人啊!我也担心我产后的体重！为了孩子! 哎

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sillim

14 楼

五级宝宝 |

我孕前九十四斤,生前145生完128,满月120,到现在我体重是102斤,基本上以前的衣服裤子都穿得上去了,我是纯母乳喂养的而且也是一个人带孩子,也没特意的去减肥什么的,反正体重一直在慢慢的往下掉啊,一句话,一个人带孩子真是特别特别的累.唉!!!!!!!!!!!!

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双鱼座CC

15 楼

九级宝宝 |

唉，我怀孕前100斤，生的时候144，生完136，才轻了8斤，宝宝就是7.3斤，等于胎盘啊，羊水什么的一共才0.7斤，之后奶少一直混合喂养，没刻意减一直到120斤，七个月的时候彻底断母乳，我马上节食运动，饿的头昏眼花，满以为至少能减两斤，谁知几天下来一称居然一斤没少还是踏踏实实的120斤！太牛了！没办法逼的我只有吃减肥药，由于从来没吃过减肥药有点放心不下，所以就断断续续的吃，两个月下来一个月的量还没吃完，不过效果还是喜人滴~目前108斤了~~~话说身上少了十多斤肉的视觉效果就是不一样啊，自己也感觉轻盈了许多。

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