我也不知道。我只走路。打了一次羽毛球。不要大量运动吧

fuyan820827 发表于 2015-06-22 13:10
<br/>我也不知道。我只走路。打了一次羽毛球。不要大量运动吧

走路对我不见效呢，必须跳操羽毛球之类的才能下体重

你胖吗我很胖。133。肉还松。身体素质不行。不胖就走路就好了。

fuyan820827 发表于 2015-06-22 15:50
<br/>你胖吗我很胖。133。肉还松。身体素质不行。不胖就走路就好了。

我减肥前137，现在和你一样，我必须坚持减肥才有排卵，如果等到下次月经都不运动就反弹了

回复 我就是小小雨
<br/>我减肥前137，现在和你一样，我必须坚持减肥才有排卵，如果等到下次月经都不运动就反弹了 ...

<br/><br/>少吃点  我早上空腹最瘦65,2；今天早上称的，我是肉太松，身体体质不好。你的肉结实不，结实的话身体健康些。、

fuyan820827 发表于 2015-06-23 08:52
<br/><br/><br/>少吃点  我早上空腹最瘦65,2；今天早上称的，我是肉太松，身体体质不好。你的肉结实不，结实的话身体健康些。、

不结实呗，所以要做运动锻炼结实，我现在已经恢复以前的锻炼强度了，不去想那么多，宝宝该来的时候自然会来

你都是怎么锻炼的。我只是快走。好难坚持啊。

我也跳操、腹肌撕裂。但是剧烈部分就不做了。隐隐能看到马甲线了，不想放弃啊。

我想要件小棉袄 发表于 2015-06-24 07:27
<br/>我也跳操、腹肌撕裂。但是剧烈部分就不做了。隐隐能看到马甲线了，不想放弃啊。

排卵后还做腹肌撕裂啊，我连郑多燕垫上操都停了，亲还是注意点吧，说不定宝宝已经在你肚子里了