我也是胖多囊，结婚前96斤，后来发现多囊吃达英调理，飙升128斤。医生让减肥，太困难了。

亲我跟你一样，晚饭少吃或不吃，再加运动，郑多燕，跑步，跳绳，每天至少一个小时，但是就是体重一点也不降，真的是很奇怪，我都没有信心了

每天都有坚持吗？我只要间断体重就会ft

龙美平 发表于 2015-05-22 12:41
<br/>每天都有坚持吗？我只要间断体重就会ft

反弹

亲 我是针灸减肥 +饮食控制  慢慢瘦下来了  可以试试针灸  控制食欲

你要一直坚持，我也是多囊，4月13号开始减肥的，刚开始是64.5kg，今天是58.8kg，已经瘦了11.4斤了，我就是不吃晚饭，实在饿就吃水果，然后下午六七点左右跳一个小时左右健美操，运动量要慢慢加大，不然身体适应了你每天的运动量之后就不会再往下掉体重了。

嗯嗯！谢谢亲的鼓励，我最近正在努力

jkq 发表于 2015-06-02 15:25
<br/>亲 我是针灸减肥 +饮食控制  慢慢瘦下来了  可以试试针灸  控制食欲

针灸减肥停了会不会反弹啊？

亲，我也减重了，三月到现在一直锻炼，控制饮食，减重11斤，减重减不下来，建议你查下胰岛素抵抗，这个值要是高不容易减，要吃二甲双胍，你可以查下是不是这个有问题

馨匀宝贝 发表于 2015-05-20 09:58
<br/>亲 你坚持了吗 我从4月27号到今天瘦了5.2斤 没反弹 我天天锻炼＋控制饮食

请问能把你的餐单给我吗？我跟餐跟运动试试