郑多燕瘦身操

#想要宝宝

媛媛88914

有正在练郑多燕瘦身操的吗，可以进来说说效果哦

讨论区

q1449470294842

我跳了两个多月瘦了十五斤

w1450359554403

还蛮不错的，有天天跳小红帽

w1450359554403

q1430644122954 发表于 2015-05-18 13:07
<br/>视频去哪里找，

网上就有，不过我买了一套碟片

甜甜大蜜

回复 Duande
<br/>我跳了快一星期了。有几天还是小灰帽小红帽连着跳的觉得也坚持下来了。都是晚上吃晚饭一小时跳完了洗澡休息 ...

<br/><br/>经期也能跳操吗

妮妮快来找妈妈 | 备孕达人（大宝）

孕迹好声音

T25，昨天跳完整个人都汗流浃背，屁股腰，小腿都酸酸的，看来真的是减这些地方，肌肉会变得很紧实

妮妮快来找妈妈 | 备孕达人（大宝）

孕迹好声音

不过T25不伤膝盖，有好多下蹲的动作，前倾膝盖不会疼

mayonxi

腿粗，还很瓷实，身上肉少，胸小，脸大适合什么减肥操

q1449470294842

我两个月瘦了十五斤，就是热天跳效果好多，因为出汗多，现在效果不明显，我一个月才瘦五斤左右

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