开心三毛Barbara 发表于 2015-04-25 15:24 <br/>我每天1000个～这几天开始准备加大量～但是我不运动其他的～
77734241 发表于 2015-04-29 21:08 <br/>那么厉害，我一次200下肚子双侧就刺疼，不知道怎么回事？
︶金圭ㄣ 发表于 2015-04-23 22:54 <br/>每次跳800--1500不等。
Hazel1988 发表于 2015-05-13 10:11 <br/>不是看多少个，而是看时间，最少要跳25分钟以上才能减掉脂肪，前十分钟基本是在减水份
开心三毛Barbara 发表于 2015-05-13 11:33 <br/>晚上再坚持坚持～我一般一刻钟
Hazel1988 发表于 2015-05-13 11:37 <br/>我一般跳完2000个是24分钟左右，然后过几天加100个，一般三天加100个。之前96斤，1.64，宫外后备孕就是120多，然后慢慢减到108。目标是94斤
开心三毛Barbara 发表于 2015-05-13 11:41 <br/>真厉害～去年多囊吃达英三个月到现在已经胖10斤～一直不减
