jo123 发表于 2015-04-20 18:01 <br/>你跑了多久。瘦了多少
Ech 发表于 2015-04-20 18:09 <br/>连续跑了二十天了 没有节食 瘦了五斤
jo123 发表于 2015-04-20 18:50 <br/>哇。 <br/>我跑了4天。晚上少吃東西<br/>但過幾天是排卵期。還能跑嗎？
Ech 发表于 2015-04-20 19:18 <br/>我今天开始排卵期了 就没跑那么凶了 明天的训练计划是登山机40分钟+快步走1小时。反正保证消耗掉500卡路里。
jo123 发表于 2015-04-20 20:38 <br/>我這星期也是排卵期。剛跑了5公里 出了身汗 好爽
Ech 发表于 2015-04-20 21:03 <br/>好棒！加油！我今晚只喝了豆浆一碗。希望明天体重会有降
lllwyy 发表于 2015-04-20 22:48 <br/>我现在一天6公里！！大家都加油
