武美希Macy 发表于 2015-04-18 15:32
<br/>我的妈呀
有两招可以缓解神经压迫。<br/>一招现在不敢用，孕前在用，就是侧躺着，手握拳头敲击被压迫的一边股骨头处，就是疼的一边pp。但孕期敲击会震动腹部，所以没敢用了。<br/>还有一招，就是压腿，站着压腿。将疼的一边腿搁在高处，下压，拉动pp股骨头处的筋。下压一两分钟就能缓解一些疼痛，但不要勉强。同时另一只手扶着点东西，而且得有人陪伴，以防突发情况，比如突然神经压着动不了，或者抽筋之类的。<br/>对我个人，两招都有效果，现在压腿，老公都会陪着。
