我在跳绳。每天上午1000下午1000

宝妈们，有什么好的方法，求指导啊！

回复 笨nanna
<br/>我在跳绳。每天上午1000下午1000

<br/><br/>效果怎样？1000跳完不是动不了啊

笨nanna 发表于 2015-04-02 10:31
<br/>我在跳绳。每天上午1000下午1000

跳绳能减肥吗？

回复 tem
<br/>跳绳能减肥吗？

<br/><br/>能吧，但是要条很多，不是跳一会就不跳了。

最最宠 发表于 2015-04-02 10:34
<br/><br/><br/>效果怎样？1000跳完不是动不了啊

1000不多呢。10分钟都跳玩了。都说运动要半小时左右才有效果。我最多只能跳1000

回复 笨nanna
<br/>1000不多呢。10分钟都跳玩了。都说运动要半小时左右才有效果。我最多只能跳1000 ...

<br/><br/>是要超过半小时，以前看的，前半个时小号的是水，后面才是脂肪

最最宠 发表于 2015-04-02 13:36
<br/><br/><br/>是要超过半小时，以前看的，前半个时小号的是水，后面才是脂肪

半小时我要跳三千个。无法想象。

回复 笨nanna
<br/>半小时我要跳三千个。无法想象。

<br/><br/>我也无法想象，是不是可以跳跳绳然后做做仰卧起坐，这样会好一点啊。