回复 沿海地带8
<br/>我也要减，晚上不吃饭，吃点菜，三个核桃，一些水果，好像还是有点多哇

<br/><br/>吃还是要吃丰盛点。保持运动是最佳减肥方式啦

回复 ～听见月光～
<br/>上周六跑了五公里多，到家发现大姨妈早就到了，因为出么吧就感觉裤裤有一样，没有看。本来打算这周末继续， ...

<br/><br/>好厉害。。。。5公里。。。。。偶像啊！！！

回复 蕊zhu
<br/>我可以说距离目标有20kg吗

<br/><br/>加油。共勉！！

回复 Julie想去旅行
<br/>离开目标体重还有14斤，加油

<br/><br/>加油！多运动。坚持打卡

回复 小木头王
<br/>管住嘴迈开腿，别无他法

<br/><br/>重在坚持

回复 木小荨
<br/>夜宵夜宵！一定要把你戒掉！

<br/><br/>宵夜，年轻就是任性哇。。。好久没吃宵夜了

回复 清欢.
<br/>bml是什么,我160,114属肥胖吗

<br/><br/>得看身高

回复 ◤じ☆ve飛忝瀦
<br/>我的bmi是15.6、我78斤、我的目标是增肥

<br/><br/>运动可以改善体质。体质好了吸收就好了

回复 骄傲的孔雀
<br/>还差1kg加油

<br/><br/>加油。离目标很近哦

回复 巴西木88沐沐
<br/>目标体重怎么看？我164,55公斤…应该是多少合适？

<br/><br/>体块指数（BMI）：公式来计算自己的体重是否符合标准，一般来说BMI在18-23为正常体重，23以上为超重，25以上为肥胖。
<br/>
<br/>计算方法：BMI=体重（kg）÷身高（m）²