多运动吧，不一定要减20斤的，瘦个5斤以上都是有帮助排卵的！

荔枝0412 发表于 2015-03-15 12:43
<br/>多运动吧，不一定要减20斤的，瘦个5斤以上都是有帮助排卵的！

额额呢，我现在还配合汗蒸，这样得话应该瘦得快

萍萍2650111319 发表于 2015-03-15 12:58
<br/>额额呢，我现在还配合汗蒸，这样得话应该瘦得快

没试过，我就是快走，每晚4-5公里！晚餐不吃饭，只吃青菜～6点前吃完！

荔枝0412 发表于 2015-03-15 13:37
<br/>没试过，我就是快走，每晚4-5公里！晚餐不吃饭，只吃青菜～6点前吃完！

我现在晚饭不吃，习惯啦，反而吃好像不舒服，就吃水果

萍萍2650111319 发表于 2015-03-15 13:40
<br/>我现在晚饭不吃，习惯啦，反而吃好像不舒服，就吃水果

别吃水果～胖多囊有可能胰岛素会偏高，水果一般糖份都多，尽量吃青菜吧！

荔枝0412 发表于 2015-03-15 13:42
<br/>别吃水果～胖多囊有可能胰岛素会偏高，水果一般糖份都多，尽量吃青菜吧！

好得，谢谢姐姐，嘻嘻

萍萍2650111319 发表于 2015-03-15 13:43
<br/>好得，谢谢姐姐，嘻嘻

不客气，我记得好像3～4个月瘦了32斤了～也不会怎么反弹，希望你也瘦身成功！

荔枝0412 发表于 2015-03-15 13:47
<br/>不客气，我记得好像3～4个月瘦了32斤了～也不会怎么反弹，希望你也瘦身成功！

好的，嘻嘻

萍萍2650111319 发表于 2015-03-15 10:24
<br/>额额，明天开始

要坚持哦、

小小429 发表于 2015-03-15 16:41
<br/>要坚持哦、

好的姐姐