宝马湖水 发表于 2015-01-31 17:01
<br/><br/><br/>哦,看见你的食疗了,我胃口不好不能喝豆浆。我这个月吃了一大堆补的食疗,把试纸弄的都阳,一直不下去,乌鸡也不敢吃了。吃过劲了,到现在试纸还是阳。那我煮黑豆吃吧
那你先停一下吧,放松心情,每天运动,节食先。我食疗的时候吃得也是比较少的,半只乌鸡去皮去头去脖子去油再煲汤我喝两天的。黑豆也减量了不少,但是那个月内膜也长到13.5太厚了。食疗要根据自己身体的情况慢慢来,食疗那一两个月每天晚上都打一两个小时羽毛球,体质明显变好。