准备孕期吃燕窝的孕妈们，先了解下，再吃比较好哦（经验分享）

枫杨

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3485582 楼主直达楼

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我自己吃燕窝吃了将近3年，个人觉得有点经验给大家分享一下。我是从怀孕5个月开始吃燕窝，我老爸看到他同事从香港给他怀孕的女儿带燕窝，说是对宝宝免疫力好，我老爸就跑到中百仓储，那个什么氏（具体不表）补品的那里，买了10克燕碎，450大洋，现在想起来都是泪。我老公仔细点挑了1个小时，我吃下了人生第一盅燕窝之后，觉得口感不错，但是没有亲戚香港代购，实体太贵，就开始了网购之路，其中各种艰辛不表，买了不下十几二十家，价格从高到底都有，算是小有经验。给想吃燕窝的mm分享下。
第一条：吃燕窝之前一定要先了解先了解，不要盲目去买那个品牌，那个网店，要能自己有点识别的知识。
第二条：不要吃燕碎，三角。燕条是这样的，如果是纯粹燕条，不要吃，如果是确定的燕盏碎了的燕条是性价比比较高的，所以我宁可叫燕盏碎，市面上燕条太多说不清来源。
第三条：不要只顾着好看的，白的，盏型漂亮的，要吃真的，真的！！！！

再逐条解释：（其实远不止这几条，只是说多了太累。。。。）
第一条：发头，水清这些基本常识要有，能知道刷胶，漂白，挑毛是啥意思。这些都不知道就别吃了。
第二条：为啥不吃三角盏，燕碎，和市面上的燕条（非燕盏碎）。这个话题太长了，我喝口水再说。。。。
想吃燕窝的mm基本上是为了皮肤好，或者宝宝好之类的，如果吃了还不如不吃的，那是不是得不偿失？所以你要了解燕碎燕条怎么来的，三角盏是什么原料。很多某宝上销量特好的自称性别比很高的燕条燕碎，每个月销量很高。我就问一句，既然都说燕碎燕条是处理燕盏的过程中掉落或者损坏的，那么谁没吃吃饱了撑着把高价的燕盏掰碎了当低价的燕碎卖？？？那么高销量的燕碎燕条那里来的，百度下，会有答案的。
三角盏虽然说也是盏，但是原料太差，因为壮年的燕子的窝都是基本都是船盏，能做出三角盏的燕子几乎都是年幼或者年老的燕子，（当然不排除个别壮年的燕子有蹲墙角的情结），既然体弱那么口水就不足，不足就会用其他的东西填充，比如自己的毛啊，干草啊之类的，那么原料就不会太干净，原料不干净就会很难人工挑毛，人工挑不好，那就漂啊之类的，你们都懂的。。。。。
所以不要再为所谓的性价比买那么销量特好的燕条燕碎啥的了。。。。吃了不如不吃，如果真的觉得自己经济达不到吃燕盏的地步，那就吃点别的吧。。。。
第三条：漂亮的燕盏是好看，可是是要吃的自己漂亮，不是燕窝漂亮，真正的燕窝都不会太好看，那毕竟是燕子窝啊，不是艺术品。。。。成千上万的燕子能把窝做出一个颜色一个形状吗？？？那那些漂亮的，白的，非常整齐的，怎么来的。。。大家自己想吧。。。。

说累了。。。。歇会

再个，说实话，燕窝的功效，个人觉得还是有的，但是要坚持，吃个1,2次，个把月是看不出什么效果的。至少3个月，可能能感觉到一些效果。我自己觉得吃了这些年，首先是皮肤还是不错的，带孩子真心累啊，没时间搞什么面膜什么的，一个黄油当香香擦就完了，但是这2年皮肤的光滑度和肤色和以前几乎变化不大（年纪不小了，能保持就满足了。。）。再一个就是感觉抵抗力增强了，虽然人很累，但是身体还好，就一次小感冒2天就好了，以前起码得搞个把星期才好。还有一点很重要的，就是降低疲劳度，我家宝小时候真心不好带，有大半年都是一小时醒一次，经常还得半夜抱着在客厅走来走去的哄睡，我一晚上睡不到3,4个小时，还是断断续续的睡的，虽然是很累，但是似乎没有想象中那么疲劳，燕窝也确实有减轻疲劳度的作用的。
我现在是每周给宝宝炖一盅，分2次吃。自己隔天一盅。现在带着我妈一起吃。大概就是这样的，不懂的回帖问哈，真心说一句，燕窝是个好东西，但是前提要吃真的，不能掺假的。吃的东西，吃的不好真不如不吃，特别是孕妈们。
晚些再发一下个人的鉴别经验和心得，一次打太多字好累。。。。

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小可爱的美妈妈

31 楼

六级宝宝 | | 来自Android

maotuanzi 发表于 2015-01-23 16:25
 ...

吃了整个孕期的飘过…

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枫杨 (楼主)

32 楼

九级宝宝 | | 来自Android

一般来说，燕窝泡4.6个小时就可以了，看天气和水的情况。超过这个时间还泡不开的，扔吧。。。具体做法我就不说了，网上很多。我就说这个泡发的过程，首先要水清，无强烈刺鼻的气味，偶尔有点鸟窝的气味属于正常，因为本来就是鸟窝。。。。这种气味是要凑很近才能闻到了，老远就能闻到就不正常了。然后捏一下，不能太滑腻。。。这个手感不好描述啊。。。。反正不能感觉腻腻的，长时间泡不开，水浑浊，手感滑腻的基本上是有刷胶的可能。那种说要泡8个小时的。。。你以为你是洞燕吗，人家洞燕还要泡一天呢。。。。。。基本上4个小时左右就差不多了，天冷时间长点。再看泡发之后，如果没有人为搅动，就自动底座分离了的，不用说了，贴碎了的。泡发之后应该也基本纹理清楚，可以撕成一丝丝的，晶莹剔透的。 然后说说发头，了解的mm因为知道，怎么就是泡发好之后沥干的燕窝重量和原来的干燕窝的重量比。一般来说7-10倍都有，还要看水沥得够干不，因为水也重啊。但是发头只是燕窝的一个属性，不是判断的最重要的一条，同样一批的燕窝，有可能这个发头7倍，那个9倍都是正常的。但是发头过低或者过高也是不正常的，发头3,4倍那就属于发不起来，参看前面的。发头过高的话，嘿嘿，我原来听说一个某些酒店，几十克燕窝可以发了做一个月的量。大家想想吧。。。。 然后重要的一点，挑毛，完全不挑毛的燕窝，我不敢说100%漂了，也是98%。毛燕里面的毛，哪怕是极轻毛的毛燕，专业人士也要挑个1个小时，我这种不专业的挑了3个小时。。。。毛是不可能完全挑干净的。。。只能说是尽量的少。如果完全看不见毛，不是毛没有了，而且漂白了和燕窝混在一起你看不见而已。所以有些小黑毛或者小杂质反而能证明这个燕窝至少没漂过。如果都是挑出来的都是咖啡色的毛，也是不太正常的，有漂的嫌疑。。。。有纯咖啡色的燕子吗？ 一口气把炖了也说了，前面说有的燕窝有轻微的气味是正常的，但是煮好的燕窝肯定是只有纯粹的蛋清味，不会有其他味道的。而且正常泡发炖煮30分钟后，是不会化水的（除非泡的时间太长或者煮的时间太长），要是炖个个把两个小时依然很劲道的我也不知道是什么东东。把燕窝炖好之后，揭盖看，看起来堆头比较多，煮出来东西比较多，也是比较好的燕窝。当然筷子搅搅就下去了哈。

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