已经成功升级啦，给还未准的姐妹分享一些实用的备孕经验，希望可以帮到大家。

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33311138 楼主直达楼

谢谢亲的鼓励，爱你!

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盼了好久终于盼来了这一天，原来以为我这一辈子是不会再有机会当妈妈啦,还好天上垂怜,让我如今能够如愿以偿。现在我的心情非常地激动。首先还是要感谢非妈建立了这样一个很好的平台，让我认识到了那么多的姐妹,感谢她们给予我无数的安慰与鼓励，让我得以坚持下来并最终好孕,所以这次一定要把我的好孕气传染给大家,大家也快快好孕喔。。。。。

先磨叨一遍我的备孕路程吧，心急的姐妹可以跳过。我2011年结婚，头两年打死不要孩子，只想二人世界，老公也没逼我,2013年老公和家里人开始催了,于是只好和我家种马去做孕前检查，结果没什么问题就开始备孕，当时什么也不懂，就排卵期隔天A，没想到当月就中了，但是不知道珍惜，那时候沉迷麻将，测出怀孕还打通宵，膝盖疼又贴一宿麝香风湿膏，最终早孕不加深,月经推迟三天来了，还碰到个傻X医生告诉我要避孕三个月，我更绝一避孕就是避一年。只能说那时候还是太任性啦,对怀孕真的是一点也不上心。

转眼2014年11月份再次开战，这次懂的多一些，知道排卵试纸，备孕三个月成功，这里说一下当时爱好打羽毛球，一星期打两三次，两个月瘦了五六斤，运动加减肥真的有助怀孕，但是排卵后建议别打，羽毛球抻拉蹦跳动作太大，12月份测出怀孕的时候我老公和家里人都很兴奋,左叮咛右嘱咐我一定要小心呵护,但我就比较淡定,因为我知道早晚都会怀上的啊,不过怀孕后的待遇还是蛮好的哈。

言归正传，下面总结一下我的心得:

1.胎停后检查：建议休养三个月后再检查，因为刚清宫身体激素内分泌都不正常，我查了激素六项，抗体四项，甲功五项，血糖，支原体衣原体，分泌物，一年未孕后查输卵管。

2.输卵管：我是备孕一年未中才查输卵管，不论造影还是通液都是创伤性检查，建议先检查其他项目还有老公精子，实在不行再查输卵管。而通液时有可能输卵管痉挛造成不通的假象，我8月份通液说双侧不通，治疗两个月10月份造影结果是通的。我的治疗方案是灌肠两个月，每个月14天，消炎药吃两个月，每天艾灸中脘，关元，足三里，三阴交，输卵管位置，粗盐热敷

3.精子：我家种马是头自负的倔驴，死活不去验精子，说自己没问题，一直到我通液他才去，结果弱精，没气死我，相比我们遭的罪，负责任的老公还是早点去验精子吧，先买番茄红素他不吃，非说吃完了难受,真是矫情，只好让他多吃牡蛎和韭菜等，顺便也给他买合和堂的七子强肾茶补肾补精,反正最后也没复查我就怀孕了，不知道他那破精子现在怎么样了，应该是合格了吧,不合格也不管了,反正我家宝宝现在健健康康就好。

4.运动减肥：运动真是怀孕的良药，我这两次怀孕都是得益于此，上次打羽毛球，这次办健身卡跑步瑜伽，我本身胖超重，运动减肥瘦了五斤就怀上了，科学也说超重的人每减肥五斤，怀孕几率就增加10%，所以姐妹们都动起来吧,为了孩子懒惰不得啊!

5.中药食疗：我个人还是觉得中药和食疗是比较稳定和靠谱的方法,不像西药或者手术那样太伤身体。我月经开始的时候就喝红糖姜水，我会痛经所以月经期就喝，帮助排经血。直到月经结束后就开始喝调经好孕茶,帮助调理月经周期,防止又出现月经推迟的情况,月经第十天我也会喝黑豆豆浆，喝到排卵日，排卵后黑豆糯米粥；排卵前吃一次椰奶炖雪蛤，一个月吃一次，雪蛤雌激素太高不敢多吃；怀之前两个月经常喝红枣枸杞水，两三颗红枣掰块加枸杞泡水，补气补血。

6.AA时间：这个备孕时间长的人都了解了，我这次是下午两点测到强阳，第二天早上8点AA，9点测试纸转弱。

7.心情：我总结科学备孕放松心情，不要纠结一个月，总想这个月一定要怀上，怀不上可怎么办啊，事实证明怀不上也不会怎么样，日子还是照过，太阳也照常升起，但是要有信心，就想我肯定会有孩子，不是这个月就是下个月，早晚的事！我排卵后第二天就照常跑步，跟我家种马生气两宿失眠没睡，第三天还做足底，所以排卵后不用立马变身大熊猫，照常生活就行。

啰嗦了这么多也不知道有没有用，哪怕有一条能帮上大家我就开心了，真心希望大家都赶快升级，一起讨论育儿经！

最后附上好孕棒,逢接必中!

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