再次更新一下,应“我似天边一片云”妹妹的建议,我说下我的孕妇维生素含有0.8mg的叶酸(100%)和25mg(167%)的锌,有些姐妹们怀疑叶酸过多会导致锌缺乏,这个维生素的锌增量也许是为了弥补这方面的不足。另外,我的观点是叶酸很重要,但是吃富含叶酸的蔬果或者含有叶酸的复合维生素都可以达到补充叶酸的目的。如果大家怀疑自己缺乏锌,就不要只吃叶酸片,推荐吃复合维生素。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 更新一下,不明原因胎停3次的楼主刚看到说叶酸可能导致胎停也是吓了一跳,不过还是决定继续吃叶酸(2天一片含有叶酸的孕妇维生素)。第四次怀孕已经18周了,没有任何问题。 因为看到有的MM说停了叶酸片以后过了几个月(还是一年?)查出叶酸还是偏高的情况,我认为和叶酸片没有关系。我查了文献,多伦多大学有一篇硕士论文研究叶酸的药代动力学,证明吃了叶酸片之后12小时,血液中叶酸的含量已经降至吃叶酸片之前的浓度了。也就是说你吃一片叶酸只管12小时,不可能几个月之后叶酸还是偏高。即使偏高,也和你几个月之前吃的叶酸片没关系。也许刚好就是测的那天偏高而已。 这里有40000人参与的实验证明叶酸不会导致流产胎停(2001年的柳叶刀杂志),另早有实验证明准妈妈在备孕期间就服用0.4毫克叶酸可以下降胎儿神经管畸形率85%,大家自己可以权衡一下,到底叶酸“导致胎停的风险”大(其实没有风险),还是预防神经管畸形的好处大,到底叶酸是该吃还是不该吃。在胎停的论坛里面,见到一个人胎停,就来问吃没吃过叶酸,传播“叶酸导致胎停”这样没有根据的推论,最后吓得大家都不敢吃叶酸,是很不负责任的。如果有人怀的宝宝因为缺乏叶酸导致唇腭裂或神经管畸形,这样的责任谁来承担? 希望所有的姐妹们,不管原来的想法是什么,都把下面的原帖看完,吃不吃叶酸的,都是各人的决定,我只是列举这些我从正规医学杂志看到的实验结果。我只是想说叶酸很重要,叶酸和流产没有关系,请大家不要被吓到。如果姐妹们怕买来的叶酸片质量不过关,可以多吃一些富含叶酸的水果,蔬菜,谷物还有肉类。水果可能好一些,因为叶酸在加热的时候会分解,做熟的食物里面含有的叶酸会减少些。如果哪一天觉得吃的这些食物不够多,可以另外补一些叶酸。 楼主平时工作很忙,没有时间每天来这里争论,不过看到那么多姐妹们都被吓得不轻,实在是看不过去。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 原帖: 链接:外部链接没法使用,感兴趣的MM可以用题目在谷歌上搜索。 题目: Folic acid supplements during pregnancy and risk of miscarriage (孕期补充叶酸与流产风险的关系) 文章第一页截图在附件里。 大致内容:这篇文章是2001年发的,是美国疾控中心和中国北京大学和嘉兴的一个预防神经管畸形的项目合作的一个课题(课题大概是九几年做的),调查了大概40000名志愿者,课题是在嘉兴做的,志愿者都是第一胎(不知道有没有MM住在嘉兴,有没有听说过这个课题?)。主要有3组孕妇: 对照组,不吃叶酸,有1871人,其中174人流产,流产率9.3% 叶酸1组:不是从末次月经开始,但是也吃了叶酸一直到3个月或者流产,共21935人,其中1981人流产,流产率9.0% 叶酸2组:严格从末次月经之前就开始一直吃叶酸到3个月或者流产,共13494人,其中1295人流产,流产率9.6% 结论:补充叶酸片和流产风险没有明显联系(至少在调查的这40000人里是这样)。 作为我自己,我一直在吃着含有叶酸的维生素,但不是每天吃,想起来就吃一下,姨妈和以前不吃的时候没有区别。所以我决定还是这样有一顿没一顿地吃着。看怎么样。。。 |
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