carol999 发表于 2014-12-03 15:09
<br/>有一次去看医生，医生在给一个胖胖的妹子在看，医生就让她减肥。而且多囊的人一般偏胖。亲有多囊吗？建议还是先减肥减点下来吧。怀上了再控制体重，这不好控制吧。到时控制的宝宝也没营养了

没有多囊，也没查出其他问题。我也知道最好是减肥成功再怀孕。但备孕前的减肥不敢太急，减完后还需要时间调理再怀。这样一算就需要差不多一年时间。备孕已经备到心力交瘁了，一点时间都不敢浪费，不说能不能减成功，光是这时间就感觉耗不起。各方压力，还有内心煎熬……

棉花糖、咩咩 发表于 2014-12-03 15:29
<br/>我也是一直怀不上、这个月姨妈推迟7天了、希望有好孕、

希望好孕！！

胖容易不排卵。你测过自己排卵么？我原来也胖。体温单向显示不排卵。去查胰岛素有胰岛素抵抗所以不排。减肥20斤后情况有所好转。至少每月正常排卵了

lalaluna 发表于 2014-12-03 15:37
<br/>胖容易不排卵。你测过自己排卵么？我原来也胖。体温单向显示不排卵。去查胰岛素有胰岛素抵抗所以不排。减肥20斤后情况有所好转。至少每月正常排卵了

一直用排卵试纸测是正常的。这月姨妈走了就开始b超测看看。你是怎么减这20斤的？用了多久？祝好孕啊！

厚知-后觉 发表于 2014-12-03 15:40
<br/>一直用排卵试纸测是正常的。这月姨妈走了就开始b超测看看。你是怎么减这20斤的？用了多久？祝好孕啊！

每天上下班走路，分别是半小时。少外食，不吃高热量饮料和零食，偶尔郑多燕，周末出去走路一小时，饭量减半，尤其是晚餐。减肥一点不费劲

厚知-后觉 发表于 2014-12-03 15:40
<br/>一直用排卵试纸测是正常的。这月姨妈走了就开始b超测看看。你是怎么减这20斤的？用了多久？祝好孕啊！

正常就好。我当时是不排，体温没有双向。减肥后就好了

厚知-后觉 发表于 2014-12-03 15:40
<br/>一直用排卵试纸测是正常的。这月姨妈走了就开始b超测看看。你是怎么减这20斤的？用了多久？祝好孕啊！

是慢慢减的用了半年多。主要是养成了正确的饮食和运动习惯，以后也不会反弹。最主要是缩小你的胃容量。

想哭了！我减肥的时候基本每天游泳一小时，不游泳的时候就快走40分钟再加20分钟器械。早餐正常，其他两餐都减量。零食也不吃了。半年只减了7斤！真心想哭了！

lalaluna 发表于 2014-12-03 15:45
<br/>是慢慢减的用了半年多。主要是养成了正确的饮食和运动习惯，以后也不会反弹。最主要是缩小你的胃容量。

嗯！我应该是习惯还不好，像你学习！耐住性子！坚持、顺其自然、排除一些外界压力！

厚知-后觉 发表于 2014-12-03 15:52
<br/>嗯！我应该是习惯还不好，像你学习！耐住性子！坚持、顺其自然、排除一些外界压力！

你说的这些真的很重要。减肥不仅仅是为了怀孕，也是一种健康的生活方式