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[调理内分泌]

我的营养补充剂计划

楼主: Phoebe菲比
5428833 楼主
谢赞,祝你好孕快快来
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在此,记录我的维生素补充计划及效果,给姐妹们参考,一起努力!

本人初中时已经确诊为多囊,属虎,年纪不小,没有怀过,怀疑最近2年都没有排过卵。中西药促排都用过,无效,决定自然调节。

饮食: 避免吃白米饭,面条等,多吃蔬菜,我每天至少一顿吃番薯。

早上: 1粒-肌醇 , 月见草,VE,维骨力
中午:1粒- 综合维生素, DHA, VD
晚上: 1粒-肌醇, 叶酸,维骨力

喝 芍药甘草汤
开始于 2014.10月

黄体酮补充软膏:
开始使用: 2014.10.24(只用到10天,没有到14天,例假就来了)
例假开始:2014.11.2
例假结束:2014.11.9
量: 有红色血液,量中等-

2014.11.11 淋漓不尽, 避免吃豆制品,保持心情,加VC量
2014.11.13 甘草芍药汤加倍,晚上进行了1个小时的乒乓球运动,11.14白天有好转

2014.11.12 研究 手性肌醇 (在美国订购了手性肌醇)



11月13日之后,例假都是干净的,排卵试纸也一直就是很淡很淡的颜色。
每天跳绳500个,加上走路等运动20分钟-1小时
11月20日白带也不是很多
正在考虑什么时候放弃这个周期,用上黄体酮软膏
再观察3天
11月21日 昨晚AA,今天白天又出现淋漓的血渍,难道又要淋漓不尽了?晚上开始用黄体酮软膏
11月24日 今天淋漓好了一点,肌醇到货,晚上开始吃手性肌醇加叶酸
12月3日,在用了13天的黄体酮软膏后,例假来了
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Phoebe菲比 (楼主)
21
十一级宝宝 | 产后(二宝)恢复期 | | 来自疯狂造人
更新,11月中排卵,泡泡2.0*1.7,还是没中,14天后准时来姨妈。不过庆幸的是激素比之前又好了许多。LH 4.74 FSH 6.39 睾酮 0.21<br/>希望这个周期能快快排卵~^_^
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22
十二级宝宝 | | 来自疯狂造人
Phoebe菲比 发表于 2015-12-08 14:50
<br/>不建议和圣洁莓一起吃。我现在查血和B超都不是多囊了,我没吃过圣洁莓
你觉得对你起作用的是黄体酮还是肌醇
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Phoebe菲比 (楼主)
23
十一级宝宝 | 产后(二宝)恢复期 | | 来自疯狂造人
雍紫蓝 发表于 2015-12-08 15:13
<br/>你觉得对你起作用的是黄体酮还是肌醇
黄体酮我不用了。今年2月就不用了
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24
九级宝宝 |
楼主,你的激素六项是不是只有LH值偏高呢?然后一直都在吃达英,手性肌醇,喝芍药甘草汤吗?然后不吃任何豆制品,乳制品吗?能不能发一个更为详细的报告呀em30
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Phoebe菲比 (楼主)
25
十一级宝宝 | 产后(二宝)恢复期 | | 来自疯狂造人
s1300125802 发表于 2015-12-11 13:29
<br/>楼主,你的激素六项是不是只有LH值偏高呢?然后一直都在吃达英,手性肌醇,喝芍药甘草汤吗?然后不吃任何豆制品,乳制品吗?能不能发一个更为详细的报告呀
我不吃达英,吃达英怎么排卵啊。<br/>芍药甘草也不怎么喝<br/>我就只有LH高之前
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26
九级宝宝 | | 来自疯狂造人
Phoebe菲比 发表于 2015-12-11 14:40
<br/>我不吃达英,吃达英怎么排卵啊。<br/>芍药甘草也不怎么喝<br/>我就只有LH高之前
那到底是吃的啥?最后起到作用了
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Phoebe菲比 (楼主)
27
十一级宝宝 | 产后(二宝)恢复期 | | 来自疯狂造人
s1300125802 发表于 2015-12-11 18:13
<br/>那到底是吃的啥?最后起到作用了
饮食运动和肌醇
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28
九级宝宝 | | 来自疯狂造人
Phoebe菲比 发表于 2015-12-12 18:41
<br/>饮食运动和肌醇
好的
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29
九级宝宝 | | 来自疯狂造人
Phoebe菲比 发表于 2015-12-12 18:41
<br/>饮食运动和肌醇
肌醇是对胰岛素抵抗有作用的吗?
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Phoebe菲比 (楼主)
30
十一级宝宝 | 产后(二宝)恢复期 | | 来自疯狂造人
s1300125802 发表于 2015-12-12 19:35
<br/>肌醇是对胰岛素抵抗有作用的吗?
对的,有作用<br/>我现在都能测到强阳,就是没中<br/>
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