爱你不是二三天 发表于 2014-11-02 08:09
<br/>24周十，涨了二斤，娃大小正常，我自己身上的脂肪少了许多，鸡汤，牛尾巴汤，蒸鱼，虾，红烧肉，各种蔬菜，每餐都有的地瓜，孕妇牛奶，食量偏少

现在每顿吃的也少，但加餐比较没营养都是甜的东西所以希望知道一些既有饱腹感有不长肉的食物

小小丫米 发表于 2014-11-02 08:16
<br/>饿了就吃，说明宝宝在长呀，只要宝妈注意自己的血糖血压正常就好啦，不要有太大负担，我已经长了30多斤，最后几周吃的更多一周一公斤，没节制，吃的多运动也多。

每天上班，晚上吃完饭都七点半了，真心懒着动，估计肉都是这么长的

米粒儿de麻麻 发表于 2014-11-02 08:41
<br/>是呀，如果都长宝宝也好，可我觉得自己还是长肉了，虽然现在每周不到一斤，但卡路里一定还是超标了

怕什么，吃吧吃吧，吃饱就行，别撑着就行，我觉得我就是每顿都能吃撑

425890966 发表于 2014-11-02 08:44
<br/>怕什么，吃吧吃吧，吃饱就行，别撑着就行，我觉得我就是每顿都能吃撑

这个倒不会，我现在开始控制，每天少吃多餐，总是安慰自己只要宝宝健康就好，但一上称就伤心，主要吃的太不健康了，所以想准备些低卡的东西吃

我孕前102，前3个月吐到剩下98，现在22周107左右，该算我长了多少斤？

怕饿，所以要少吃米饭，多吃菜。多吃菜也可以吃饱，而且可以有心理上的满足感。。。

加餐不要吃太甜的东西啊，除了长肉没啥好处。。。

yzglyn 发表于 2014-11-02 09:14
<br/>我孕前102，前3个月吐到剩下98，现在22周107左右，该算我长了多少斤？

五斤吧，我也是从孕前算的

紫竹1982 发表于 2014-11-02 09:28
<br/>怕饿，所以要少吃米饭，多吃菜。多吃菜也可以吃饱，而且可以有心理上的满足感。。。

消化的可快了，中午吃饱到一点多就会饿

我那时候一共涨了四十斤！！前三个月二十斤都涨咯自己了！后边反而不怎么涨了！一共七个月涨了20～正常吃饭我就，没有觉得食量增大，反而吃少了，反正就是吃东西吃精细一点多吃有营养的呗