Hazel太阳 发表于 2014-10-19 18:43
<br/>仰卧起坐，跳绳，现在去健身房锻炼腿，手臂，收腹等

我就只跳绳了

皮皮快到碗里来 发表于 2014-10-20 07:40
<br/>我就只跳绳了

亲情况跟我不一样吧？我多囊是因为短时间爆肥引起的！所以医生建议我减肥，控制体重，能减下来，多囊就好了！的确是！

唉，我也有这个问题啊，减肥中

加油！一切都会好起来！

Hazel太阳 发表于 2014-10-20 08:13
<br/>亲情况跟我不一样吧？我多囊是因为短时间爆肥引起的！所以医生建议我减肥，控制体重，能减下来，多囊就好了！的确是！

我不是多囊但是月经总延迟 备孕中 所以也在运动 希望排卵能好点 就一直跳绳

皮皮快到碗里来 发表于 2014-10-20 11:00
<br/>我不是多囊但是月经总延迟 备孕中 所以也在运动 希望排卵能好点 就一直跳绳

呵呵据说是跳绳有帮助，可是我个人感觉不怎么样！所以，加大了运动量

Hazel太阳 发表于 2014-10-20 11:01
<br/>呵呵据说是跳绳有帮助，可是我个人感觉不怎么样！所以，加大了运动量

我还有就是走步 逛街什么的 哈哈

amanda322 发表于 2014-10-19 20:08
<br/>我三个月瘦了14斤，原来122斤，现在108斤，内分泌完全正常了

怎么瘦了？

amanda322 发表于 2014-10-19 20:08
<br/>我三个月瘦了14斤，原来122斤，现在108斤，内分泌完全正常了

做哪些运动呢

亲你是怎样断定是多囊的呀，你吃避孕药了吗，我雄激素过高，医生也怀疑我多囊，叫我吃三个月避孕药，可昨天去检查雄激素还是很高，请教哈经验，谢谢