stzhongw 发表于 2014-10-11 17:05
<br/>我也差不多时间，吃香蕉，水煮青菜，有便意时绝对不忍

水煮青菜？

淡写姐的温柔 发表于 2014-10-11 15:39
<br/>吃多少。。我几乎天天都有地瓜。。就是只吃一小块。。

我是吃一大块  

小地鼠的窝 发表于 2014-10-11 17:08
<br/>我是吃一大块  

我吃不进去，一小块混在一小碗粥，就饱死了。

多吃水果 酸奶 尤其快烂的香蕉 容易便 哈哈

candy_324 发表于 2014-10-11 17:12
<br/>多吃水果 酸奶 尤其快烂的香蕉 容易便 哈哈

快烂的？好吧，试试

淡写姐的温柔 发表于 2014-10-11 09:07
<br/>西梅？是哪种的？超市那种蜜饯？

对的，我买的是美国的那种，一号店有的，但不能多吃，因为糖份高，我一般不通才吃的，今天吃明早见效。还有我主食是吃杂粮饭的，吃了后基本没便秘了，你也可以试下

火龙果，很管用～

吃火龙果 很有效果

love满满 发表于 2014-10-11 18:10
<br/>吃火龙果 很有效果

刚才吃了，希望有吧

后天娃娃 发表于 2014-10-11 18:00
<br/>火龙果，很管用～

我刚才吃了一个。。不知道有没有效果。。