小龙女一枚，88年。3月份自然流产后内膜最厚处2mm（木有刮宫），是天生的薄吧。。。
4月份开始吃中药调理，同时中医也给了补佳乐吃。调理之前特意查了内膜，4mm，以便对照调理的结果。吃了3个月，复查6mm。中医说要是复查出来7mm就让我马上怀，怀了去保胎，还说我这样很难怀。
之后收集各种资料，开始了我自己的调理之路。8月份复查10mm,
经验如下：
1）
黑豆浆一定要喝，补充雌激素的同时又会增加内膜。注意：渣也要吃，我经常是渣做成鸡蛋饼，早餐就是一杯豆浆，一个饼。如果想要好喝点，可以放红枣，去核。我觉得渣的功能比豆浆还要好。
2）
当时听说蜂王浆也能补雌激素，就买了，不过喝了没几次，因为太难喝。大家喝的话也不要多喝，容易长子宫肌瘤。
3）
食补的同时一定要加上锻炼。我是快走的，偶尔跑步，骑自行车，反正运动比不运动效果肯定好。
4）
晚上泡脚，大热天泡脚我就当驱寒气了，忍着吧。
5）
还有艾灸，这些不一定要天天做，但至少一星期都要做个几次才有效果。主要艾灸腰部腹部。
注：
1） 黑豆豆浆，黑豆是指里面的心是绿色的，不是白色，白色的是芸豆，没这个效果。
2） 豆类寒性，而且嘌呤含量高，喝多了容易痛风，大家注意量，如果内膜不是很薄的，慢慢来。
3）要是内膜很薄的，不要在意什么时期喝，就坚持每天喝，让它涨上去才是关键。如果内膜还好，不是很薄，
避开经期和排卵期喝，因为那时雌激素的作用小，补充了雌激素反而会扰乱内分泌。
大家不要说这个我做不到，那个我做不到，只有努力才有成功的机会，所以不要放过任何机会。
继续努力，祝大家都好孕。
大家有其他好孕经验，希望一起分享。
Alice
2014-8-30
