各位宝妈，一想到这些年来失眠带给我的痛苦我就泪奔~~o(>_

雅晴宝宝 发表于 2014-08-19 11:29
<br/>你白天会有休息的时候吗？

白天不如晚上困，但就是困了躺床上也无法入睡！夜里也一样，翻来覆去到天亮也还是意识清醒的状态！现在我都怕这张床了...

你白天干嘛？我有时白天逛街累了，晚上一下就睡着，要不得床上翻个十来分钟

我晚上也经常睡不着，现在是12点后才能睡着，8点多醒

我孕早期睡眠少一点，现在到了中期好很多了，睡觉前喝牛奶，听听轻松的音乐。

我也是怀孕前睡眠不好，怀孕后前三个月基本4小时左右，5-6个月能睡六七个小时，现在七个多月，一夜3小时左右，也不知道怎么办

萌萌冰 发表于 2014-08-19 12:04
<br/>你白天干嘛？我有时白天逛街累了，晚上一下就睡着，要不得床上翻个十来分钟

白天不敢睡啊，白天其实有点困可是一躺在床上就精神了任你怎么也睡不着！可能是我在家宅太久很少出去，运动量不够？可是我现在经常头晕眼黑，除了日常家务很少运动了

清水燕子 发表于 2014-08-19 12:07
<br/>我晚上也经常睡不着，现在是12点后才能睡着，8点多醒

12点睡8点醒已经足够啊，我能有你一半睡眠就阿弥陀佛了！我一整晚到天亮都醒着，相当于不分白天黑夜了！成了一个不眠人了...呜呜~~~~(>_

小期待 发表于 2014-08-19 12:25
<br/>我孕早期睡眠少一点，现在到了中期好很多了，睡觉前喝牛奶，听听轻松的音乐。

我可是孕前孕后都失眠啊亲，我也希望怀孕后体内激数的变化能够使我睡得好些，可是还是睡不着啊，每晚一躺在床上脑子里总是像播放电影一样，不断播放着某些片段，控制也控制不了！现在靠静坐深呼吸已经不能让我的大脑平静下来，我想必须要靠医疗手段干预才行，可是我又不知道哪里有好的专门治疗失眠的医院和专家呀！碰到不好的医院只是白花钱而已！我怕病急乱投医，花了冤枉钱还浪费时间和心情啊！我去年就被骗了一次，花了近万块做什么物理治疗，竟按分钟收费每分钟50元，一小时3000元啊，还要连续做几个疗程，开的药都是西药，对身体的副作用都很大的！我吃那么多的药做那么多的物理治疗却一点效果也没有，每天照样失眠到天亮...π_π，我现在都不相信那些所谓的专家啊医院啊什么的，广告打的很响，实际上却是作假太多的

泊岸看风景 发表于 2014-08-19 13:07
<br/>我也是怀孕前睡眠不好，怀孕后前三个月基本4小时左右，5-6个月能睡六七个小时，现在七个多月，一夜3小时左右，也不知道怎么办

宝妈你至少一夜还能睡三小时，看看我，你已经太幸福了