我也是晚上睡不着，所以白天再累也不敢睡，都是晚上，睡前喝一杯牛奶，很快就睡着了。欢迎加入我们备孕，怀孕的群，一起分享快乐、80042411

前段时间我有半个月都是失眠，告诉你个好办法，躺着坚持不动，15分钟就可以睡着了！屡试不爽！希望对宝妈有用！

孕前失眠，孕后更厉害，跟宝妈的感觉一样，很痛苦很担心。白天木有精神，晚上死活睡不着，坚持15分钟不动，实在坚持不了啊。越睡不着，越觉得身上不舒服，而且近两天觉得无比燥热。白天也木有胃口。啊……

.丠鼻、Go゛ 发表于 2014-08-19 10:44
<br/>我也是晚上睡不着，所以白天再累也不敢睡，都是晚上，睡前喝一杯牛奶，很快就睡着了。欢迎加入我们备孕，怀孕的群，一起分享快乐、80042411

亲喝一杯牛奶就能睡，我可是方法都用尽了还是没什么效果啊！现在我睡前都用热水泡脚，睡前喝瓶热牛奶，还让老公给按摩脚底，幸运的话偶尔有一晚能睡一下，但大多都还是睡不了的！我真的都要哭了::>_

亓兜兜 发表于 2014-08-19 10:45
<br/>前段时间我有半个月都是失眠，告诉你个好办法，躺着坚持不动，15分钟就可以睡着了！屡试不爽！希望对宝妈有用！

宝妈，我就是躺着一个晚上不动也睡不着啊！已经试过无数次了！唉...看来没有什么办法能缓解我的失眠了π_π

laocarrot 发表于 2014-08-19 11:04
<br/>孕前失眠，孕后更厉害，跟宝妈的感觉一样，很痛苦很担心。白天木有精神，晚上死活睡不着，坚持15分钟不动，实在坚持不了啊。越睡不着，越觉得身上不舒服，而且近两天觉得无比燥热。白天也木有胃口。啊……

谁说不是呢，我想我的比你严重得多了！我加起来有十几年失眠了啊，那种滋味真是折磨加煎熬啊！这十几年我就这么熬过来，没有疯掉真是万幸了，我不求锦衣玉食不求高官厚禄也不求荣华富贵，只求一日三餐每晚睡个好觉就已足矣！

qzone_906571 发表于 2014-8-19 11:08
<br/>亲喝一杯牛奶就能睡，我可是方法都用尽了还是没什么效果啊！现在我睡前都用热水泡脚，睡前喝瓶热牛奶，还让 ...

<br/><br/>白天就千万不要睡觉，不然晚上更睡不着了，哎，我也是

.丠鼻、Go゛ 发表于 2014-08-19 11:20
<br/><br/><br/>白天就千万不要睡觉，不然晚上更睡不着了，哎，我也是

晚上这么静适合入睡我都睡不着更何况白天？白天我很少睡的，就是睡也睡不着啊

你白天会有休息的时候吗？