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请专家,姐妹看看,关于增加运动锻炼改善内分泌的问题。

  • 本人多囊倾向好多年了,雄激素在正常范围内的上限。本人最近在减肥,年初到现在有氧运动减了8斤,请问专家我现在能做器械无氧运动吗?我想增加点肌肉提高新成代谢率。做无氧运动会否增加雄激素的分泌从而加重多囊的病情?谢谢!
    讨论区
  • Jay84621 | 备孕中
    不能沉啦,求解答

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  • Anita_Lu | 备孕中
    我就运动,没考虑是有氧运动还是无氧运动,无氧运动还会增加雄激素啊??求解答
  • 运动不会增加雄激素,反而可以消耗掉一部分游离的性激素,如果运动可以加雄,那些健美运动员就不用千方百计注射睾酮了,所以放心运动吧,百利而无一害。就是营养记得跟上。
  • Jay84621 | 备孕中
    Ayumihaha 发表于 2014-08-14 19:16
    <br/>运动不会增加雄激素,反而可以消耗掉一部分游离的性激素,如果运动可以加雄,那些健美运动员就不用千方百计注射睾酮了,所以放心运动吧,百利而无一害。就是营养记得跟上。
    我前天在健身教练的带领下,完成了1个小时的无氧运动,各种推胸推肩下拉运动。晚上回家洗澡就好像乳头周围的毛变长了,今天左边脸还长了几个痘痘~雄激素多的表现吗?
  • 没有这么立竿见影的效果!心理作用
  • Jay84621 | 备孕中
    lily-huxi 发表于 2014-08-15 12:50
    <br/>没有这么立竿见影的效果!心理作用
    那我能无氧运动吗?
  • Jay84621 | 备孕中
    Anita_Lu 发表于 2014-08-14 13:43
    <br/>我就运动,没考虑是有氧运动还是无氧运动,无氧运动还会增加雄激素啊??求解答
    有氧运动没事,比如跑步快走~我担心无氧运动,器械运动,会增加雄激素分泌~呜呜,我才报的健身班~
  • Jay84621 发表于 2014-08-15 12:00
    <br/>我前天在健身教练的带领下,完成了1个小时的无氧运动,各种推胸推肩下拉运动。晚上回家洗澡就好像乳头周围的毛变长了,今天左边脸还长了几个痘痘~雄激素多的表现吗?
    不会因为无氧运动而雄高起来,放一百万个心吧
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