这几天吐的我生不如死的感觉，喝水都吐，已经便秘4天了，姐妹们有何高招破便秘？

#怀上宝宝

糖0糖

真的好要命啊，怀孕肿么这么痛苦啊，吐得力气都没了，什么也吃不进，真的感觉快HOLD不住了，还便秘了，姐妹们便秘的话怎么破的啊，有没有好的方法？谢谢。。

讨论区

石家小宝

我也是便秘，你早上起来开始大口喝温水，就像做b超憋尿似得，喝的越多越好，然后白天多吃水煮菜，这样比较顺，你试试。

RockyL | 备孕中

红心火龙果或者养乐多

changeeeeee

多喝水，我刚开始也有点便秘，现在每天大便

szmary

上火了加缺乏运动吧。饭后散步二十分钟是必须的，早上一杯蜂蜜水，下午一瓶酸奶，水果吃火龙果，实在难受就买一直开塞露用用。我有几天也是便秘，开塞露用了三次。饮食习惯规律了现在不便秘了。

tammy1 | 备孕中

我每夭喝蜂蜜水，现在好多了，之前便秘太痛苦了。

linlincc

早上早起，空腹大口大口喝水，小口没用

宝贝-多多 | 备孕中

吃山竹，多喝水

朵拉Sonia

每天起床就去拉屎，拉不出来也感觉一下拉，慢慢习惯了，每天早上都要拉！我就是这么弄的，从怀孕到现在没有便秘过。

yummy2011

几周开始吐了呀？我7+5还没有感觉，好怕啊

胭脂︶ε╰. | 备孕中

香蕉酸奶伴着吃

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