好两朵茉莉花 发表于 2014-08-05 15:23
<br/>我怀孕之前就已经5.5了，怎么办

现在几周了有再去查吗？

温温要当妈@ 发表于 2014-08-05 16:48
<br/>那你现在都吃什么呢，一想到水果要忌就郁闷，还有很多东西都不能吃。

我前两个月吐的厉害，还晕倒过。为了不脱水和低血糖，我吐完都会喝葡萄糖水或者蜂蜜水，不知道和血糖偏高有没有关系。现在我也不太吐，所以也不喝那些了。我是很少吃糖的，甜食例如蛋糕和巧克力这些也吃的不多。现在就是主食稍微少一点，多点杂粮和蔬菜。水果少吃西瓜这种，苹果什么的还是可以吃。<br/>是否糖尿病还得看糖耐。有的人空腹血糖还可以，但是餐后水平不行。不知道我是哪一种呢。到时候查了才知道。你也不要太担心，稍微注意就好了。

空腹是5.1，楼主说的范围是没有怀孕的。我也空腹高，糖耐没过。现在控制饮食～效果很明显～

来来来，身为一个妊娠期糖尿病患者，让我来告诉你咋回事。<br/>人都是生来自私的，宝的发育需要大量葡萄糖提供能量，他可不高兴葡萄糖都被你的胰岛素消灭了都把能量供给你了，所以他就分泌各种东西来抵抗你的胰岛素，希望你给他留口吃的。正常情况下你也不乐意啊，你正是需要大量供能的时候啊！所以就加大胰岛素的分泌，给自己补充能量。大家都在消耗葡萄糖，所以正常情况下孕期血糖水平应该低于平时，空腹不得高于5.1，而正常人的空腹血糖低于6.1就OK。可是你太无私了，好吧，或者说你反应迟钝胰岛细胞智障了，跟不上趟了，所以分泌量不够，消化不了那么多葡萄糖，你就糖高了。<br/>这个现象会随着妊娠时间增加而增强，宝妈才16周就空腹高了，一定要引起重视。一般来说空腹高了医生会要求做糖耐实验（24周左右产检的常规项目），来确诊是否妊娠期糖尿病。既然没给你查，建议你复查空腹血糖。<br/>糖高危害很多，问度娘就知道啦。<br/>关于吃，我最近也在研究！医生一再喊我少吃主食，减少淀粉摄入。但是我发现这是不对的，因为我尿酮了！身体没有足够的葡萄糖供能，就开始消耗我自己的脂肪供能，这比糖高还可怕好吗！目前比较好的指导是，以淀粉为主要能量来源（50%），高蛋白，高纤维，低脂肪。要保证自身能量需要，不可以饿肚子！不可以断主食！<br/>简单的说，每顿一碗饭要保证，如果餐后血糖高，可以分成5顿6顿来吃，少吃或不吃坚果比如花生核桃开心果，少油，少猪肉。搭配牛奶，鸡蛋，兔肉等高蛋白食品。多吃叶子菜增加膳食纤维。多运动，跑步或游泳。<br/>密切监测血糖变化，调整食谱。<br/>最最重要的是，千万不能让自己变成终身糖尿病！<br/>

E.L.L.E 发表于 2014-08-05 17:22
<br/>...

现在都在控制了并且饭后散步

lucksehn 发表于 2014-08-05 17:40
<br/>空腹是5.1，楼主说的范围是没有怀孕的。我也空腹高，糖耐没过。现在控制饮食～效果很明显～

你都怎么控制的呢，教我下！

maplepattis 发表于 2014-08-05 18:02
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谢谢讲的这么仔细，感觉很多东西都不能吃心情就不太美丽，又容易饿难道整个孕期都要这么控制吗？

maplepattis 发表于 2014-08-05 18:02
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这位宝妈写得真好真形象，原来是这样哦，学习了，谢谢哈！

温温要当妈@ 发表于 2014-08-05 18:19
<br/>谢谢讲的这么仔细，感觉很多东西都不能吃心情就不太美丽，又容易饿难道整个孕期都要这么控制吗？

容易饿就分开吃，饿了吃一点，别吃多。再饿再吃，反正控制总量就好了。血糖控制不好水果就禁了吧，要吃也要在两餐之间吃。如果你在家监测血糖，你就知道你一天中哪个时断高要控制哪个时断低可以进食…<br/>是很不美丽哒！特别是我这样吃多了糖高吃少了酮高…一天屁事儿干不了一直在测测测！记记记！<br/>哎，总好过不美丽一辈子，娃也不美丽一辈子啊！一起加油扛过去吧！

maplepattis 发表于 2014-08-05 18:33
<br/>容易饿就分开吃，饿了吃一点，别吃多。再饿再吃，反正控制总量就好了。血糖控制不好水果就禁了吧，要吃也要在两餐之间吃。如果你在家监测血糖，你就知道你一天中哪个时断高要控制哪个时断低可以进食…<br/>是很不美丽哒！特别是我这样吃多了糖高吃少了酮高…一天屁事儿干不了一直在测测测！记记记！<br/>哎，总好过不美丽一辈子，娃也不美丽一辈子啊！一起加油扛过去吧！

你用什么牌子的血糖仪呢，看来也要买一个了。