不要给自己心理暗示睡不着，想想自己很累，宝宝也要休息，就能入睡了。如果身体不舒服，就买个孕妇枕头，能帮助腰部、腹部减少压力。我白天上班，一回家就累得不行，每晚9点就开始睡觉了。

奉献R 发表于 2014-08-01 13:16
<br/>我也放音乐了，就是一直迷糊，没有睡着。昨晚一夜都是这样，白天困也睡不着，肚子下面感觉老扯着，腰也好酸，不知道这种状态什么时候才能过去

怀孕妈妈不容易，双胎妈妈更不易呀，晚上就算睡着也是半梦半醒，什么姿势都觉得不舒服，我用了三个枕头，不断调整位置都难受。大家加油吧，为了宝宝们！

昨晚也是醒了，起来冲了杯牛奶喝~