韩小米 发表于 2014-12-31 17:25
<br/>嗯，好哒，我先吃吃杂粮饭，我老公今天给我买了小米，黑米，红米，荞麦米，混一起煮饭替代大米饭。谢谢你！

不客气，你最好加点豆类跟杂粮一起煮，黄豆，黑豆，绿豆啥的，只要是豆类

好，家里正好有黄豆和黑豆。这样吃可以不打豆浆喝吗？我全卧保胎。。打豆浆好不方便哦

韩小米 发表于 2014-12-31 17:29
<br/>好，家里正好有黄豆和黑豆。这样吃可以不打豆浆喝吗？我全卧保胎。。打豆浆好不方便哦

当然是喝豆浆比较好了，因为血糖高要控制饮食但是又要保证蛋白质的摄入，宝宝发育是最需要蛋白质和维生素了，你天天吃鱼类不，天天吃鱼，喝两盒牛奶，吃一个鸡蛋的话可以不喝豆浆

差不多经常吃鱼的。常吃的就是鱼肉，猪肉哦

冰若晗 发表于 2014-12-31 14:00
<br/>早餐100克豆类就是打成豆浆，你加的那些东西是很好的就这样子吃对的，牛奶可以做为下午加餐，晚上加餐，你可以用你说的杂粮煮成干饭，不能煮成粥，粥的糊化时间长更容易让糖分吸收，鸡蛋一天吃两个没有问题的，正餐100克豆饭是煮熟后的量

谢谢宝妈，因为黑米必须泡很久煮很久才会烂，做成干饭时间要耗很多。熬粥我是用一个小砂锅早上就开始煲，中午晚上都可以吃，不会溢出来。因为不好煮，所以也是懒得偶尔才煮。

冰若晗 发表于 2014-12-31 17:38
<br/>当然是喝豆浆比较好了，因为血糖高要控制饮食但是又要保证蛋白质的摄入，宝宝发育是最需要蛋白质和维生素了，你天天吃鱼类不，天天吃鱼，喝两盒牛奶，吃一个鸡蛋的话可以不喝豆浆

宝妈，特来感谢！今天复查，空腹血糖5.3，8天前6.02，我要继续控制在5.1以内！！

暖暖秋日 发表于 2015-01-01 16:11
<br/>谢谢宝妈，因为黑米必须泡很久煮很久才会烂，做成干饭时间要耗很多。熬粥我是用一个小砂锅早上就开始煲，中午晚上都可以吃，不会溢出来。因为不好煮，所以也是懒得偶尔才煮。

不会呀，我买了个1.5升的小电饭煲，很容易就煮熟啦！

韩小米 发表于 2015-01-07 15:27
<br/>宝妈，特来感谢！今天复查，空腹血糖5.3，8天前6.02，我要继续控制在5.1以内！！

不客气，祝你快快控制在5.1以内，也祝宝宝健康成长！平安出生！

宝妈我又来了。。＠(￣-￣)＠昨天复查，空腹6.9。。。晕死。。最近一直每天炖雪梨吃，是不是有影响？

我也是，血糖高。