多囊减肥

#多囊卵巢

小明爱吃巧克力

请教下多囊正在减肥的姐妹，不吃晚饭会影响身体吗？我结婚前不吃晚饭减肥后来就不来例假，后来就逐渐发展成了多囊，现在备孕想减肥，又不敢不吃晚饭～好纠结～

讨论区

503177319 | 备孕中

我觉得三餐还是照样吃，晚上吃七分饱就行了，不吃饭的气血不足，容易引起月经失调。吃完饭出去运动一小时。多囊重在运动出汗，促进血液循环、新陈代谢。

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wangzhaoys | 备孕中

晚上少吃，但要吃

海边的兔 | 备孕中

主要是运动

microcosmo

少吃多运动

小明爱吃巧克力 | 备孕中

microcosmo 发表于 2014-07-22 18:29
<br/>少吃多运动

嗯呢，工作的原因成天坐着，只能晚上运动了～

aprilapple

三餐要吃，不然你瘦了，激素也不会好，

小明爱吃巧克力 | 备孕中

503177319 发表于 2014-07-22 17:12
<br/>我觉得三餐还是照样吃，晚上吃七分饱就行了，不吃饭的气血不足，容易引起月经失调。吃完饭出去运动一小时。多囊重在运动出汗，促进血液循环、新陈代谢。

嗯嗯，昨晚跑步机跑了半小时，汗如雨下～

小明爱吃巧克力 | 备孕中

wangzhaoys 发表于 2014-07-22 17:26
<br/>晚上少吃，但要吃

嗯嗯，尽量晚上不吃肉，呵呵～

小明爱吃巧克力 | 备孕中

海边的兔发表于 2014-07-22 17:47
<br/>主要是运动

已经开始跑步了～

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