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4号排卵,15号开始测ZZY. 备孕一个月就有了, 怎么都想不到的事 
跟各位姐妹分享一下我的心得哈~ 从我们的婚宴结束算起, 我们用了整整半年的时间来调理身体. 首先原本好酒的我彻底戒了酒，每天早睡尽量不熬夜， 而我LG本身就不抽烟喝酒，而且很喜欢运动（好习惯呀！） 每个星期我都有3个早上喝豆浆, 有时是黑米糊. (豆浆我一般会放:黑豆、红豆、红花生、薏米， 黑米糊的材料是黑米、黑豆、黑芝麻，有条件的JM们还可以放核桃哈) 而且，我每天都会补充维生素B族、维E。 每个月姨妈走了之后， 我会用乌鸡、当归、黄芪、红枣、枸杞炖汤喝（每个人体质不一样，有些人喝了这汤会上火，所以还是按体质用药材。如果你的体质适合，这汤又美味，又补气活血，是非常好的一味汤） 而LG那方面， 我妈妈给我推荐了一道好吃又有营养的生蚝鸡蛋饼： 鸡蛋打散，加适当的盐、胡椒、醋（两滴就好）放着备用， 然后生蚝焯水，加入打好的鸡蛋里， 放过平底锅里煎一煎就可以出锅了。（我LG特爱吃这个） 还有可以多做一些海鱼给LG吃，因为海产品里面有增加精子活力的元素！ 调理半年后， 我们终于下定决定要宝宝了。 我们并没有特意去测什么PL期， 一切顺其自然， 只是完事后我还是会把PP垫高一下哈~ 当然，我们怎么也没想到备孕的第一个月就中彩了。 总结如下： 1、婚前一定要做好检查，如果身体没有任何问题，那么调理好身体了，都是可以怀孕的。 2、放宽心，有些事情不经意间就来了！ 最后祝各位JM好孕连连~~ |
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一级宝宝
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