科学备孕一个月成功，分享经验

七月的鱼

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5073956 楼主直达楼

谢赞，祝你好孕快快来

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先介绍一下自己的情况，刚过完28岁生日，结婚已经两年多了，之前还在念书所以一直没考虑小孩的事，上个月博士毕业了，于是六月就开始积极造人。

因为计划6月造，提前三个月开始每天一片斯利安的叶酸。什么牌子的叶酸吃进去都是一样的，买便宜的有品牌的即可，不需要追求昂贵的进口保健品牌。每天0.4毫克。孕后可以改吃孕期综合维生素。

提前三个月做口腔检查，拔除4颗智齿，永绝后患（不是阻生齿从来没发过炎也没蛀掉可以不拔）。另外还补了几颗，洗了一次牙。在怀孕期间还需要3个月去检查一次，孕期是可以补牙的，根管治疗也可以，怕有问题的话不拍牙片不吃消炎药即可。

科学安排功课时间。因为第一个月备孕没什么压力，经期也比较规律，所以没有用排卵试纸没有测基础体温，按照软件提示的排卵日，在排卵日之前4-5天开始隔天功课直到排卵日之后。因为精子寿命3-5天，卵子只有12-24小时，所以一定要让精子等卵子。天天同房会降低精子质量也可能导致夫妻感情紧张，隔天就可以。软件提示的排卵日当天观察到白带拉丝，安排了一次，应该就是那天中的。因为软件提示的排卵日不一定准确，不确定的话建议用试纸。

没有吃黑豆，没有跳绳，没有泡脚也没有那些七七八八的偏方，也没有去管子宫前位后位趴着还是仰着的，其实射精的时候速度能达到16千米/小时呢，先头部队老早进发了，实在不放心就把腿抬高停一会。每天快走一小时，即使是怀孕了也要注意控制体重，均衡饮食。另外提一下，酸碱体质是伪科学，人体是有酸碱缓冲机制的，这个学过高中生物的都应该知道，不可能随随便便吃点东西就能改变体液的酸碱性，真要改了那就中毒进医院了。。我看到有人为了怀男的就吃小苏打，甚至用小苏打泡水冲阴道的，真是佩服她们的勇气。。

什么症状都是浮云，不要疑神疑鬼的，虽然我也是觉得挺新奇的第七天就开始测了。早早孕试纸方面，金秀儿的比较敏感因为HCG的最低检出量是10MIU，业内通用标准是25MIU，这也决定了金秀儿比较容易诈胡。比较心急的可以用金秀儿测看看，我是第九天测出灰印，第十天测出粉印。测出以后不放心的话可以用大卫再确认下。

放松心情，科学安排时间，不要给自己太多压力，情绪会影响排卵和月经周期的，那样反而不容易怀上。祝大家都好孕！

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