完全失去信心，一点都没有瘦

#多囊卵巢

乡下土豆/wx

7月3号开始运动的，每天早饭和午饭正常吃，晚上不吃的。晚上老公陪我慢跑4Km左右，回来后再跳减肥操40分钟。这样已经坚持了8天了，怎么还是没有瘦。我是多囊哈，医生要求减肥10斤，我怎么办哦

讨论区

小妞能能

哇，你好厉害啊，我每天晚上跑2千米都累的不行，你还继续跳操，真是我的榜样，再坚持坚持，可能你新陈代谢比较慢！

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guineapig | 备孕中

晚上不吃饭还运动啊，身体能受得了么，吃点菜应该可以吧。

低入尘埃

呃，不吃晚饭按道理是肯定可以瘦的啊

微笑的花花

别难过，刚刚开始身体没有适应。等身体适应了，体重减下去很快的。加油。我也是个胖多囊。

快乐的胖丫 | 备孕中

你已经做的很好啦，我是做不到啊，但是我跟你说一下我的减肥经历，我是懒惰型的，我每天三顿都少吃，然后其余别的什么都不吃，就保证喝水量，瘦的不快也不慢，已经掉了15斤了，管住嘴就行，你肯定能行的，支持你，坚持住~~

lenmian2004

我现在在减肥，晚上基本不吃，实在太饿就吃点水果，晚上跳郑多燕的操，45分钟左右，再做30个仰卧起坐，一周瘦了4斤，也是减的好慢，好辛苦，但一定要坚持，一起加油

笨笨女海贼

大家都好厉害，我碰上瓶颈了，瘦了20斤，月经还是不会自己来，现在在106斤了，是不够瘦吗？

乡下土豆/wx

小妞能能发表于 2014-7-11 08:25
 哇，你好厉害啊，我每天晚上跑2千米都累的不行，你还继续跳操，真是我的榜样，再坚持坚持，可能你新陈代谢 ...

不知道呢，瘦的太慢了，想不通……就算不运动，光不吃晚饭，夏天这么热也应该瘦的吧

乡下土豆/wx

guineapig 发表于 2014-7-11 08:47
 晚上不吃饭还运动啊，身体能受得了么，吃点菜应该可以吧。

第一天有点不习惯，想到自己在消耗脂肪，就有劲了

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