1126699 发表于 2014-7-7 18:37
<br/>我没有吃药,我怕吃药勉强怀上质量不好胎停。所以我就好好锻炼,早睡早起,定点形成自然生物钟了。运动么我 ...
<br/><br/>亲,感谢你的分享,你就是我的灯塔,因为我也不准备吃西药,我只想自己运动自然好孕。因为我是老师,暑假我现在准备早上快走,跳绳,跳舞,搭配着来,至少锻炼一小时,晚上跳舞,快走共1小时。暑假坚持喝豆浆。还在吃肉。作息不好,总是12点才睡,而且,吃饭吃的豆类比较少,饮食喜欢重口味。从今天开始,我需要调整作息了,10点上床,7点起床,多吃豆类,保持心情愉快。请问,亲,我还有什么要改进的吗?还有,你有特别食补吗?